Práticas de coaching para como viver bem segundo Aristóteles

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como viver bem segundo Aristóteles, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
    Eudaimonia — frequentemente traduzida como "florescimento" ou "a vida boa" — é a resposta de Aristóteles para o que buscamos em última instância ao viver. Não é um sentimento de prazer, mas um exercício ativo da alma de acordo com a virtude ao longo de uma vida completa. A Ética a Nicômaco oferece um sistema preciso: as virtudes de caráter são o meio-termo entre extremos, desenvolvidas pela prática e exercidas em vida genuinamente social. A maioria das prescrições específicas de Aristóteles se alinha com a pesquisa contemporânea de bem-estar sobre caráter, relacionamentos e atividade significativa.
  2. Auditoria periódica de eudaimonia: você está realmente florescendo?
    Avalie periodicamente sua vida em relação às condições que Aristóteles considerava necessárias para o florescimento genuíno — não apenas seus sentimentos sobre isso.
    Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
  3. Mantenha o fim último à vista (checagem do telos)
    Antes de qualquer ação significativa, pergunte: isso me leva na direção da vida que estou tentando construir, ou para longe dela?
    Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles
  4. Construindo caráter através de repetição deliberada
    Escolha uma qualidade de caráter que você quer incorporar e realize um ato específico dela diariamente até que não exija mais esforço.
    Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
  5. Identificando e protegendo sua atividade significativa central
    Identifique as atividades que expressam suas melhores capacidades e estruture seu dia para que recebam suas melhores horas, não suas sobras.
    Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
  6. Encontrando o meio-termo virtuoso em uma situação específica
    Identifique os extremos de excesso e deficiência em uma situação e pratique acertar o meio-termo — a resposta apropriada — deliberadamente.
    Eudaimonia Aristotélica: Florescimento Através da Virtude
  7. Cultive a virtude através da habituação deliberada
    Faça a ação virtuosa — mesmo imperfeitamente, mesmo sem o sentimento — até que a disposição se siga.
    Ética das Virtudes, na Prática
  8. Viva de acordo com a natureza
    Aja de acordo com sua natureza racional e com a natureza do todo — não apenas pelo instinto.
    Filosofia como Modo de Vida
  9. Filosofia como Modo de Vida
    Pierre Hadot argumentou que a filosofia grega e romana antiga — estoica, epicurista, platônica — não era principalmente um sistema de teorias, mas um conjunto de 'exercícios espirituais': práticas repetidas e estruturadas para transformar como você percebe, julga e vive. A tese acadêmica é a própria de Hadot e é bem estabelecida na erudição clássica. As práticas que ele descreve se sobrepõem a mecanismos estudados em mindfulness, TCC e mudança comportamental — embora essa não fosse a alegação do próprio Hadot.
  10. Meça florescimento, não apenas felicidade
    Pergunte regularmente: estou florescendo como ser humano — usando bem minhas capacidades — ou apenas me sentindo bem?
    Ética das Virtudes, na Prática

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