Práticas de coaching para como dar valor ao seu tempo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para como dar valor ao seu tempo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Converta decisões de tempo para uma moeda comum
   Pergunte "quanto vale minha hora?" e precifique compromissos de tempo nessa moeda.
   Pensamento de Custo de Oportunidade: O Que Você Perde ao Escolher
2. Trate o tempo como sua única riqueza real
   Proteja suas horas como protege seu dinheiro — a maioria das pessoas faz o oposto.
   Sêneca Sobre o Tempo, na Prática
3. Audite para onde seu tempo realmente vai
   Rastreie o uso real do tempo para encontrar a lacuna entre escassez sentida e real.
   Riqueza de Tempo, de Forma Prática
4. Acompanhe a riqueza de tempo como métrica, não só a produtividade
   Medir o quanto você se sente rico em tempo — não apenas a produção — muda o que você otimiza.
   Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo
5. Audite seu tempo em relação aos seus valores
   Compare para onde suas horas realmente vão com os valores que você diz sustentar.
   Clarificação de Valores na Prática
6. Identifique suas horas de maior valor e as proteja
   Nomeie as 3 a 5 atividades que geram mais valor no seu trabalho e vida, e construa a semana em torno delas.
   A Auditoria de Tempo
7. Escolha tempo em vez de dinheiro de propósito
   Quando surgirem trocas, dê mais peso ao tempo do que aos dólares extras.
   Riqueza de Tempo, de Forma Prática
8. Invista o tempo liberado em atividades com retorno de bem-estar comprovado
   Comprar de volta o tempo só aumenta a felicidade se o tempo liberado for para atividades de alto retorno.
   Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo
9. Comece a semana conectando sua agenda ao que você valoriza
   O tempo parece bem gasto quando você consegue articular por que ele se alinha com o que importa para você.
   Práticas de Abundância de Tempo (Cassie Holmes)
10. Escolha ativamente tempo em vez de dinheiro em pontos de decisão
    Pessoas que habitualmente trocam dinheiro por tempo relatam maior satisfação com a vida do que aquelas que fazem o contrário.
    Time Smart: Comprando de Volta sua Riqueza de Tempo

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.