Audite seu tempo em relação aos seus valores

Compare para onde suas horas realmente vão com os valores que você diz sustentar.

Why it works

Valores declarados e valores vividos divergem, e seu calendário é o registro honesto. Mapear o tempo real gasto em relação aos seus principais valores expõe a lacuna entre intenção e comportamento, que é onde a maior parte do desalinhamento se esconde. Você não pode fechar uma lacuna que não mediu, e o tempo é a medida menos negável.

How to do it

1. Rastreie aproximadamente para onde foi seu tempo em uma semana típica.
2. Marque as horas de acordo com qual valor (se algum) elas serviram.
3. Encontre a maior incompatibilidade entre um valor principal declarado e o tempo que ele realmente recebe, e ajuste uma coisa.

Evidência

O exercício se apoia na observação bem sustentada de que os valores autorrelatados e o comportamento real costumam divergir, e que o feedback sobre a lacuna pode provocar mudança. A rotina específica de auditoria de tempo contra valores é um método de praticante. (mechanistic)

A lacuna entre intenção e comportamento é bem documentada; que essa auditoria específica a fecha de forma confiável é experiência de praticante, e não um resultado testado.

Erro comum

Auditar uma vez, sentir-se mal com a lacuna e não mudar nada -- o valor está em ajustar uma alocação concreta, não na culpa.