Práticas de coaching para encontrando sentido por meio da arte

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para encontrando sentido por meio da arte, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Crie algo que expresse sua presença única
   O engajamento em trabalho criativo — fazer, ensinar, construir — é um caminho direto para o sentido sentido.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
2. Enfrentamento pela Construção de Sentido, na Prática
   O modelo de construção de sentido de Crystal Park sustenta que o sofrimento psicológico após eventos estressantes frequentemente reflete uma lacuna entre o sentido global (as crenças e metas gerais da pessoa) e o sentido situacional (o que este evento específico parece dizer sobre o mundo). Enfrentar envolve reavaliar o sentido do evento ou atualizar as crenças globais para acomodá-lo. A pesquisa sustenta a construção de sentido como um preditor de melhor ajustamento psicológico após grandes estressores.
3. Comprometa-se com uma contribuição criativa que dure mais que você
   Escolha um projeto, ofício ou causa onde seu esforço específico deixe algo real no mundo.
   As Três Fontes de Sentido de Frankl
4. Encontre sentido através do que você cria ou contribui
   Localize o sentido no trabalho ou na ação que você dá ao mundo, não apenas no que recebe dele.
   O Sentido da Vida, na Prática
5. Receba sentido através da beleza, do amor e da natureza
   O sentido flui não apenas do que você faz, mas do que você se permite receber plenamente.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
6. Construa uma narrativa coerente da experiência
   Escreva o evento difícil em uma história que o conecte a quem você é e para onde está indo.
   Encontrar Benefícios: Localizando Significado e Crescimento na Adversidade
7. Oscile entre o luto e a construção de sentido
   Permita períodos de luto puro ao lado de períodos de construção de sentido — ambos são necessários.
   Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
8. Faça a pergunta do legado
   Do que esse esforço terá feito parte, quando você olhar para trás?
   Memento Mori: Usando a Consciência da Mortalidade para Focar no que Importa
9. Cultive a consciência como sua principal ferramenta criativa
   Preste atenção incomumente próxima ao que você percebe, sente e ao que te captura — essa é a matéria-prima.
   O Ato Criativo: A Abordagem de Rick Rubin para Criar
10. Trate o sentido como uma responsabilidade, não um sentimento
    O sentido não é algo que acontece com você — é algo pelo qual você é responsável por criar.
    Terapia Centrada no Sentido, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.