Práticas de coaching para a lei de correspondência no comportamento

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para a lei de correspondência no comportamento, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Espelhamento e Sincronia, de Forma Prática
   O mimetismo comportamental — combinar consciente ou inconscientemente a postura, os gestos ou o ritmo verbal de outra pessoa — está associado a maior simpatia, interação mais fluida e rapport mais forte. O "efeito camaleão" tem apoio experimental real da psicologia social. No entanto, as afirmações específicas da PNL (de que a correspondência precisa de linguagem corporal produz influência dramática) são amplamente não validadas, e o espelhamento deliberado é mais eficaz quando é sutil e genuíno.
2. Use a oportunidade social — outros que normalizam o comportamento
   Posicione-se em contextos sociais em que seu comportamento-alvo é modelado, esperado ou fácil de realizar com outras pessoas.
   O Modelo COM-B e a Roda da Mudança de Comportamento
3. Calibre o espelhamento às normas culturais e individuais
   O que soa como sintonia calorosa em um contexto cultural soa como intrusivo ou zombeteiro em outro.
   Espelhamento e Sincronia, de Forma Prática
4. Redesenhe seu cronograma de recompensas para que as consequências imediatas favoreçam objetivos de longo prazo
   Mapeie o que é imediatamente recompensador nos comportamentos concorrentes e aumente o retorno imediato do comportamento que você deseja.
   Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo
5. Molde comportamentos complexos através de aproximações sucessivas
   Reforce aproximações progressivamente mais próximas do comportamento alvo, em vez de esperar que o comportamento completo apareça.
   Condicionamento Operante e Programas de Reforço
6. Use mensagens de norma social para mudar o comportamento
   As pessoas se conformam ao que acreditam que outras pessoas parecidas com elas estão fazendo — mostre a elas normas precisas.
   Teoria do Nudge, na Prática
7. A mímica não consciente do comportamento dos outros: o efeito camaleão
   O efeito camaleão é a mímica não consciente do comportamento das pessoas com quem interagimos — posturas, maneirismos, expressões — acontecendo por conta própria.
   Espelhamento e Sincronia, de Forma Prática
8. Identifique o objetivo equivocado por trás do mau comportamento
   Dreikurs argumentou que o mau comportamento é sempre proposital — a criança está buscando pertencimento ou significância através de uma estratégia equivocada.
   Consequências Naturais e Lógicas (Rudolf Dreikurs)
9. Esclareça a motivação reflexiva por meio de valores e metas
   Articule por que o comportamento importa para você — em suas próprias palavras, ligado aos seus próprios valores.
   O Modelo COM-B e a Roda da Mudança de Comportamento
10. Entenda a linha de ação — o limiar onde o comportamento dispara
    Todo comportamento tem um mínimo exigido de motivação × habilidade; ficar acima dessa linha de ação é o objetivo do design.
    O Modelo de Comportamento de Fogg, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.