Práticas de coaching para contabilidade mental como cuidador
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para contabilidade mental como cuidador, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Contabilidade Mental, na Prática
A contabilidade mental é o termo de Richard Thaler para a forma como tratamos o dinheiro de maneira diferente dependendo de onde ele veio ou em qual "balde" mental ele está — mesmo que um real seja um real. É um fenômeno bem estudado em economia comportamental: o mesmo dinheiro parece gastável ou intocável com base em seu rótulo, levando a escolhas que não fecham a conta. A habilidade é aprender a ver os baldes e decidir como se o dinheiro fosse o que realmente é — fungível. - Saiba quando fechar uma conta mental dolorosa
Mantemos contas perdedoras "abertas" para evitar registrar a perda — e pagamos mais para mantê-las abertas.
Contabilidade Mental, na Prática - Use baldes mentais deliberadamente, não por acidente
O mesmo viés que distorce decisões pode ser recrutado para proteger suas prioridades.
Contabilidade Mental, na Prática - Construa a mentalização refletindo a experiência interna
Descreva sua própria experiência interna em conversas cotidianas para construir a capacidade de "enxergar a mente" da criança.
A Criança e o Cérebro (Siegel & Bryson) - Use um sistema de quatro contas para separar o dinheiro por finalidade
Mantenha custos fixos, investimentos, metas de poupança e gastos livres de culpa em contas separadas.
Plano de Gastos Conscientes, Explicado na Prática - Escolha quando combinar e quando separar resultados
Como você agrupa ganhos e perdas muda como eles parecem — e como você age sobre eles.
Contabilidade Mental, na Prática - Cheshbon ha-nefesh: a prestação de contas da alma
Mantenha uma prestação de contas diária honesta de como sua middah alvo se manifestou — onde você teve sucesso e onde falhou.
Mussar: O Caminho Judaico do Caráter - Comunique sua contagem de colheres a quem precisa saber
Dê às pessoas próximas a você um atalho para sua capacidade disponível, para que possam ajustar expectativas sem exigir uma explicação médica toda vez.
A Teoria das Colheres, na Prática - Trate o dinheiro como fungível entre os baldes
Um real é um real não importa em qual conta mental ele esteja — decida de acordo.
Contabilidade Mental, na Prática - Torne o gasto nas principais prioridades livre de culpa, por design
Pré-aloque generosamente para suas categorias de maior valor, para que o gasto dentro delas não precise de aprovação no momento.
Gastar de Acordo com Seus Valores, na Prática
Preocupações relacionadas
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Contabilidade Mental, na Prática
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