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Práticas de coaching para contabilidade mental com amigos

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para contabilidade mental com amigos, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Contabilidade Mental, na Prática
    A contabilidade mental é o termo de Richard Thaler para a forma como tratamos o dinheiro de maneira diferente dependendo de onde ele veio ou em qual "balde" mental ele está — mesmo que um real seja um real. É um fenômeno bem estudado em economia comportamental: o mesmo dinheiro parece gastável ou intocável com base em seu rótulo, levando a escolhas que não fecham a conta. A habilidade é aprender a ver os baldes e decidir como se o dinheiro fosse o que realmente é — fungível.
  2. Saiba quando fechar uma conta mental dolorosa
    Mantemos contas perdedoras "abertas" para evitar registrar a perda — e pagamos mais para mantê-las abertas.
    Contabilidade Mental, na Prática
  3. Use baldes mentais deliberadamente, não por acidente
    O mesmo viés que distorce decisões pode ser recrutado para proteger suas prioridades.
    Contabilidade Mental, na Prática
  4. Trate o dinheiro como fungível entre os baldes
    Um real é um real não importa em qual conta mental ele esteja — decida de acordo.
    Contabilidade Mental, na Prática
  5. Atribua custos em colheres às atividades antes de se comprometer
    Antes de adicionar algo ao seu dia, estime o que isso vai custar — não só em tempo, mas em energia, carga cognitiva e resíduo emocional.
    A Teoria das Colheres, na Prática
  6. Avalie um custo contra sua imagem completa, não seu pequeno balde
    Um balde pequeno faz um custo fixo parecer enorme ou trivial dependendo do enquadramento, não da realidade.
    Contabilidade Mental, na Prática
  7. Nomeie categorias pelo que representam, não pelo que custam
    Rotule sua meta de poupança "Viagem ao Japão" em vez de "poupança" para tornar as trocas emocionalmente reais.
    Orçamento YNAB, na Prática
  8. Dê uma função a cada dinheiro
    Atribua um propósito a cada dinheiro que você tem antes de gastar qualquer parte dele.
    Orçamento YNAB, na Prática
  9. Use um sistema de quatro contas para separar o dinheiro por finalidade
    Mantenha custos fixos, investimentos, metas de poupança e gastos livres de culpa em contas separadas.
    Plano de Gastos Conscientes, Explicado na Prática
  10. Vincule uma consequência real às falhas
    Combine com antecedência um custo concreto para não cumprir.
    Parceiros de Responsabilidade

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

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