Práticas de coaching para silêncio segundo Merton
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para silêncio segundo Merton, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Entrando e sentando-se no silêncio
Crie silêncio interior e exterior — o solo necessário para a oração contemplativa crescer.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior - Solidão como prática transformadora, não escape
Entre na solidão não para evitar o mundo, mas para encontrar a si mesmo honestamente dentro dele.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior - Silêncio nobre — retirando entrada sensorial e social
Reduza a estimulação externa e a troca social para criar as condições para uma autobservação mais profunda.
Meditação Vipassana, na Prática - Use o silêncio intencionalmente
Resista ao impulso de preencher as pausas — o silêncio dá ao falante espaço para ir mais fundo.
Escuta Reflexiva: O Método de Carl Rogers - Tolere o silêncio
Deixe as pausas ficarem, em vez de correr para preenchê-las.
Escuta Ativa, na Prática - Atentando ao verdadeiro eu por baixo do falso eu
Reconheça a persona social construída (falso eu) e descanse no eu mais profundo por baixo dela.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior - Movendo-se da leitura para a presença sem palavras
Deixe a leitura sagrada liberar-se gradualmente em silêncio, em vez de permanecer uma atividade intelectual.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior - A contemplação se abrindo para a compaixão universal
Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
Oração Contemplativa: A Jornada Interior - Praticar o silêncio intencional
Insira breves períodos de quietude deliberada no dia — sem entrada, sem saída — como um retorno ao chão.
Pu: A Simplicidade Taoista e o Bloco Não Talhado - A prática da autoafirmação
Honre seus desejos, necessidades e valores expressando-os no mundo — de forma apropriada e aberta.
Os Seis Pilares da Autoestima, na Prática
Preocupações relacionadas
- à vontade com o silêncio
Deixe as pausas ficarem, em vez de correr para preenchê-las.
Tolere o silêncio
- silêncio interior
Crie silêncio interior e exterior — o solo necessário para a oração contemplativa crescer.
Entrando e sentando-se no silêncio
- solidão e oração segundo Merton
Entre na solidão não para evitar o mundo, mas para encontrar a si mesmo honestamente dentro dele.
Solidão como prática transformadora, não escape
- Silêncio interior taoísta
Note a camada de comentário interno contínuo sobre a experiência e pratique repousar na própria experiência.
Silenciando a trilha de comentários
- thomas merton prayer
Deixe a transformação interior se expressar externamente como cuidado mais profundo pelos outros, não como retraimento deles.
A contemplação se abrindo para a compaixão universal
- como se sentir confortável com o silêncio nas conversas
Deixe as pausas ficarem, em vez de correr para preenchê-las.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.