Práticas de coaching para pensamento em rede

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para pensamento em rede, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Conecte as notas entre si
    Conecte cada nova nota a outras relacionadas, construindo uma rede em vez de uma lista.
    Zettelkasten: Pensando em uma Caixa de Fichas
  2. Construa uma rede líquida: exponha-se a pessoas na fronteira de diferentes áreas
    Busque conversas e ambientes onde ideias de áreas adjacentes estão no ar — a maioria das boas ideias são colisões, não invenções.
    O Possível Adjacente na Prática
  3. Construa uma rede diversa deliberadamente
    Conecte-se com pessoas de disciplinas, culturas e funções diferentes -- não principalmente com pessoas que fazem o que você faz.
    O Efeito Medici: Inovação na Interseção
  4. Mapeie os grupos da sua rede
    Desenhe os mundos sociais distintos em que você circula para encontrar onde suas pontes são frágeis.
    A Força dos Laços Fracos
  5. Adicione conexões cruzadas entre ramos para capturar relações inesperadas
    Desenhe linhas conectando ideias em ramos diferentes quando você notar uma relação que a estrutura radial não captura.
    Mapas Mentais: Pensamento Visual para Aprendizado e Criatividade
  6. Perceba quem percebe
    Encontre a parte de você que está observando o pensamento — e reconheça que ela não é o pensamento.
    Eu-Como-Contexto (Eu Observador), na Prática
  7. Rotular o pensamento como um evento mental, não um fato
    Acrescente o prefixo "Estou tendo o pensamento de que…" para passar de fusão a observação.
    Mindfulness Desapegado, na Prática
  8. Conectar ideias ativamente entre projetos e tópicos
    Ao trabalhar em um projeto, busque deliberadamente nas suas notas ideias de domínios não relacionados que possam se aplicar.
    Construindo um Segundo Cérebro (BASB), na Prática
  9. Resolva problemas colaborativamente para acessar sua ZDP
    A resolução conjunta de problemas com um par ou coach revela capacidade que você não conseguiria alcançar sozinho.
    Zona de Desenvolvimento Proximal: Aprendendo no Seu Limite Real
  10. Examine a evidência a favor e contra
    Teste o pensamento como uma hipótese: o que realmente o sustenta, e o que argumenta contra ele?
    Reformulação Cognitiva, na Prática

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática