Práticas de coaching para definição de metas para tarefas novas

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para definição de metas para tarefas novas, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use metas de aprendizado em vez de metas de desempenho em tarefas novas
   Quando a habilidade é nova, uma meta de "descobrir como fazer X" supera "alcançar X até a data".
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
2. Use metas de aprendizado (não metas de desempenho) para tarefas novas
   Para habilidades novas ou complexas, defina uma meta em torno do que você vai aprender, não do que vai produzir.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
3. Torne as metas de processo especificamente comportamentais o bastante para direcionar a atenção
   Uma meta de processo vaga ("se esforçar mais") não é uma meta de processo — ela precisa especificar o que fazer com seu corpo e sua atenção.
   Metas de Processo, na Prática
4. Metas de um minuto: escreva-as curtas o suficiente para reler em um minuto
   Uma meta que não pode ser declarada em uma única página é vaga demais para ser avaliada ou executada.
   O Gerente-Minuto: Três Práticas Que Ainda Funcionam
5. Revise a estratégia quando fora do caminho, não a meta
   Quando o progresso trava, o primeiro movimento é mudar a abordagem — não rebaixar o alvo.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
6. Construa uma hierarquia de metas do alvo distante ao passo proximal
   Ligue a tarefa diária imediata à meta de longo alcance para que o esforço na pequena coisa pareça valer a pena.
   Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática
7. Decomponha metas distantes em planos de ação próximos
   Divida metas de longo prazo em planos de ação de curto prazo, com alvos comportamentais específicos para esta semana.
   Planejamento de Ação
8. Construa uma hierarquia de metas em três níveis
   Combine metas de resultado (direção), metas de performance (referências) e metas de processo (foco momento a momento) em uma única estrutura.
   Metas de Processo vs. Metas de Resultado no Esporte e na Performance
9. Torne as metas ambiciosas específicas, não apenas grandes
   Uma meta ambiciosa precisa ser específica e mensurável para acionar os mecanismos que a fazem funcionar.
   Metas Ambiciosas: Quando Objetivos Audaciosos Ajudam e Quando Prejudicam
10. Defina metas específicas e difíceis em vez de "faça o seu melhor"
    Substitua aspirações vagas por um alvo preciso e desafiador — esta é a alavanca central.
    Teoria do Estabelecimento de Metas, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.