Práticas de coaching para Atividades do cuadrante 2 de Eisenhower
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Atividades do cuadrante 2 de Eisenhower, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Hábito 3: Priorize as prioridades
Priorize o trabalho importante-mas-não-urgente sobre o meramente urgente — viva no Quadrante II.
Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática - Invista pelo menos 20% do tempo de trabalho no Quadrante II
Reserve tempo significativo a cada semana para atividades que são importantes, mas ainda não urgentes.
Pedras Grandes Primeiro - Identifique seus projetos não iniciados do Quadrante 2
Nomeie as coisas importantes-mas-não-urgentes que você sempre pretende começar — elas representam suas prioridades reais.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - Audite e corte atividades do Quadrante 4
Atividades nem urgentes nem importantes costumam se disfarçar de descanso — distinga a recuperação real do desperdício genuíno.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - Proteja sua capacidade de resposta do Q1
Crises reais são melhor tratadas por alguém que ainda não está exausto — a capacidade de Q1 exige investimento em Q2.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - Proteja o tempo do Q2 com blocos agendados
Agende seu trabalho mais importante e não urgente no calendário antes que a semana comece — trate como um compromisso.
A Matriz de Eisenhower e a Delegação - Elimine ou delegue atividades do Quadrante 3
A maior parte da "urgência" é a prioridade de outras pessoas disfarçada — audite e livre-se dela.
A Auditoria de Vida de Eisenhower - Delegue ou minimize sistematicamente o Quadrante III
Tarefas urgentes mas não importantes são o dreno de tempo mais perigoso — construa um sistema para lidar com elas sem sua atenção.
Pedras Grandes Primeiro - Identifique suas horas de maior valor e as proteja
Nomeie as 3 a 5 atividades que geram mais valor no seu trabalho e vida, e construa a semana em torno delas.
A Auditoria de Tempo - Faça uma auditoria de vida trimestral, não só anual
Revise todos os quatro quadrantes da sua vida a cada 90 dias, enquanto o ciclo de retroalimentação ainda está apertado o suficiente para corrigir.
A Auditoria de Vida de Eisenhower
Preocupações relacionadas
- Gestão do tempo não cuadrante 3 de Eisenhower
Agende seu trabalho mais importante e não urgente no calendário antes que a semana comece — trate como um compromisso.
Proteja o tempo do Q2 com blocos agendados
- Gestão do tempo não cuadrante dois
Agende seu trabalho mais importante e não urgente no calendário antes que a semana comece — trate como um compromisso.
- Urgencias do cuadrante 1 de Eisenhower
Priorize o trabalho importante-mas-não-urgente sobre o meramente urgente — viva no Quadrante II.
Hábito 3: Priorize as prioridades
- Cuadrante II da matriz de Eisenhower
Priorize o trabalho importante-mas-não-urgente sobre o meramente urgente — viva no Quadrante II.
- modelo AQAL — os quatro quadrantes explicados
Loehr e Schwartz argumentam que o alto desempenho é fundamentalmente um problema de gestão de energia, não de gestão de tempo: você tem quatro reservatórios de energia — físico, emocional, mental e espiritual — e o desempenho sustentado exige tanto gastar quanto renovar cada um. A estrutura é uma síntese clínica convincente; a evidência direta de ensaios controlados para o próprio modelo de quatro quadrantes é limitada.
A Auditoria de Energia
- comece pelo trabalho mais importante
Reserve um bloco grande e protegido cedo no dia para o seu trabalho mais importante.
Bloque tempo para sua ÚNICA coisa
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.