Práticas de coaching para slow down fast judgments

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para slow down fast judgments, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Desacelere em decisões de alto risco e irreversíveis
   Ajuste a deliberação ao custo de errar: gaste o Sistema 2 onde a reversão é difícil.
   Pensando, Rápido e Devagar, na Prática
2. Ensaios de classificação rápida
   Faça julgamentos de classificação rapidamente e receba feedback imediato para acelerar a aprendizagem de discriminação.
   Aprendizagem Perceptual: Treinando o Olho Antes da Mente
3. Anule o reconhecimento e delibere quando a situação for genuinamente nova
   Sinalize situações que não se encaixam bem num padrão familiar e mude do processamento intuitivo para o analítico.
   Tomada de Decisão com Reconhecimento de Padrões
4. Substitua o julgamento pela consciência não julgadora
   Observe o que está realmente acontecendo com interesse curioso, em vez de aprovação ou desaprovação.
   O Jogo Interior: Silenciando o Self 1
5. Aplique escrutínio extra a conclusões que você gosta
   Trate a concordância que parece sem esforço como um sinal para checar novamente, não um sinal para parar.
   Raciocínio Motivado
6. Exercícios de velocidade de reconhecimento
   Mostre configurações brevemente para forçar o reconhecimento de padrões em vez da reconstrução analítica.
   Chunking: Como Especialistas Veem o Que Iniciantes Perdem
7. Pause e nomeie o viés do presente antes de agir
   Nomeie o que está acontecendo ("estou vivenciando o viés do presente") — nomear ativa o raciocínio deliberado e reduz o desconto automático.
   Desconto Hiperbólico — Por Que o Seu Eu Futuro Sempre Sai Perdendo
8. Pensando, Rápido e Devagar, na Prática
   Daniel Kahneman descreve dois modos de pensamento: o Sistema 1 é rápido, automático e intuitivo; o Sistema 2 é lento, trabalhoso e deliberado. Decisões melhores geralmente vêm de perceber quando um problema merece o Sistema 2 e deliberadamente desacelerar — embora algumas afirmações populares do livro (notavelmente certos estudos sobre priming) não tenham se replicado.
9. Julgamentos de Aprendizagem: Por Que Você Julga Mal o Que Aprendeu
   Julgamentos de aprendizagem (JOLs, na sigla em inglês) são previsões feitas no momento sobre o quão bem uma informação será lembrada depois. A pesquisa de Thomas Nelson mostrou que os JOLs costumam ser imprecisos — enviesados para cima pela fluência de processamento atual — fazendo com que os aprendizes declarem itens "aprendidos" prematuramente e estudem de menos um material que depois vão esquecer. JOLs atrasados e verificações baseadas em recuperação produzem previsões mais precisas e melhor alocação do tempo de estudo.
10. Aja rápido em portas de mão dupla
    Em decisões reversíveis, decida com 70% da informação que você gostaria de ter — depois ajuste.
    A Porta de Mão Dupla

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.