Práticas de coaching para Rapido e Devagar - na prática em um novo emprego

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Rapido e Devagar - na prática em um novo emprego, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Pensando, Rápido e Devagar, na Prática
    Daniel Kahneman descreve dois modos de pensamento: o Sistema 1 é rápido, automático e intuitivo; o Sistema 2 é lento, trabalhoso e deliberado. Decisões melhores geralmente vêm de perceber quando um problema merece o Sistema 2 e deliberadamente desacelerar — embora algumas afirmações populares do livro (notavelmente certos estudos sobre priming) não tenham se replicado.
  2. Exercícios de velocidade de reconhecimento
    Mostre configurações brevemente para forçar o reconhecimento de padrões em vez da reconstrução analítica.
    Chunking: Como Especialistas Veem o Que Iniciantes Perdem
  3. Desacelere em decisões de alto risco e irreversíveis
    Ajuste a deliberação ao custo de errar: gaste o Sistema 2 onde a reversão é difícil.
    Pensando, Rápido e Devagar, na Prática
  4. Construa blocos para liberar a memória de trabalho para conexões difusas
    Treine os fundamentos até que sejam automáticos, liberando recursos cognitivos para síntese de nível mais alto.
    Pensamento Focado vs. Pensamento Difuso
  5. Transfira informação periférica para liberar a memória de trabalho
    Anote as coisas externamente para que a memória de trabalho fique livre para pensar, não para armazenar.
    Memória de Trabalho: Como Seu Cérebro Mantém Pensamentos em Jogo
  6. Anule o reconhecimento e delibere quando a situação for genuinamente nova
    Sinalize situações que não se encaixam bem num padrão familiar e mude do processamento intuitivo para o analítico.
    Tomada de Decisão com Reconhecimento de Padrões
  7. Treine a troca de tarefas para reduzir a sobrecarga cognitiva
    Pratique deliberadamente alternar entre tarefas relacionadas para tornar as transições menos custosas.
    Memória de Trabalho: Como Seu Cérebro Mantém Pensamentos em Jogo
  8. Categorizar tarefas por modo cognitivo, não por tópico
    Agrupe tarefas pelo tipo de pensamento que exigem — não apenas por projeto — para minimizar a troca mental entre blocos.
    Agrupamento de Tarefas: Reunindo Trabalho Semelhante para Cortar Custos de Troca
  9. Agrupe tarefas semelhantes
    Agrupe tarefas do mesmo modo para trocar de contexto com menos frequência.
    Monotarefa, na Prática
  10. Ensaios de classificação rápida
    Faça julgamentos de classificação rapidamente e receba feedback imediato para acelerar a aprendizagem de discriminação.
    Aprendizagem Perceptual: Treinando o Olho Antes da Mente

Preocupações relacionadas

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