Práticas de coaching para Stated versus actual valores
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Stated versus actual valores, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Esclarecimento de valores por meio de evidência vivida
Deduza seus valores reais a partir do seu comportamento passado, não do que você gostaria de valorizar.
Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária - Escave seus valores reais a partir da sua história
Use escolhas e sacrifícios passados — não aspirações — para encontrar o que você realmente valoriza.
Revisão de Vida e Terapia de Reminiscência - Elicite seus valores reais antes de olhar seu orçamento
Escreva seus cinco principais valores sem olhar seu extrato bancário — depois compare os dois.
Gastar de Acordo com Seus Valores, na Prática - Audite seu tempo em relação aos seus valores
Compare para onde suas horas realmente vão com os valores que você diz sustentar.
Clarificação de Valores na Prática - Verificar a ação contra os valores declarados — a revisão de alinhamento
Uma vez por semana, compare seus valores declarados com suas escolhas reais e nomeie a lacuna honestamente.
A Revisão Noturna Pitagórica - A checagem da lacuna entre valores e comportamento
Audite a última semana: quais dos seus principais valores suas decisões reais honraram?
Classificação de Cartões de Valores - Questionário de Vida Valorizada (VLQ): o que é e como funciona
O Questionário de Vida Valorizada é uma medida de pesquisa da ACT: avalie cada domínio da vida quanto à importância e à consistência, e a lacuna mostra onde focar.
Ação Baseada em Valores (ACT), de Forma Prática - Avalie sua posição atual em cada domínio
Marque no alvo de cada domínio o quão de perto seu comportamento recente correspondeu ao valor — honestamente.
Alvo de Valores, na Prática - Faça uma revisão anual de alinhamento entre gastos e valores
Revise seus gastos em relação aos seus valores uma vez por ano — os valores mudam, e a alocação também deveria mudar.
Gastar de Acordo com Seus Valores, na Prática - Tome ação comprometida consistente com valores
Traduza cada valor em um comportamento concreto que você pode fazer nesta semana.
Clarificação de Valores na Prática
Preocupações relacionadas
- o quanto estou alinhado com os meus valores?
Audite a última semana: quais dos seus principais valores suas decisões reais honraram?
A checagem da lacuna entre valores e comportamento
- Quando evening review pythagorean alignment review
Uma vez por semana, compare seus valores declarados com suas escolhas reais e nomeie a lacuna honestamente.
Verificar a ação contra os valores declarados — a revisão de alinhamento
- como alinhar sua agenda com seus valores pessoais
Compare para onde suas horas realmente vão com os valores que você diz sustentar.
Audite seu tempo em relação aos seus valores
- valores praticados versus valores declarados
Deduza seus valores reais a partir do seu comportamento passado, não do que você gostaria de valorizar.
Esclarecimento de valores por meio de evidência vivida
- quando ahimsa nonviolence environmental ahimsa
Aplique a lente de ahimsa a um domínio da vida diária — dieta, fala, consumo — e faça um ajuste concreto.
Estendendo o não causar dano às escolhas diárias
- quando transformacional liderança idealized influência
Torne-se um exemplo vivo dos valores que você quer que sua equipe tenha.
Modele os valores que você espera (influência idealizada)
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.