Práticas de coaching para A mentalidade exploradora com meu parceiro
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para A mentalidade exploradora com meu parceiro, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- A Mentalidade de Explorador
A mentalidade de explorador — descrita por Julia Galef — é o hábito de querer que suas crenças reflitam a realidade com precisão, em vez de querer que elas apoiem seu grupo ou protejam seu ego. Ela se distingue da "mentalidade de soldado" pelo que motiva seu raciocínio: buscar a verdade versus se defender. As práticas que a constroem têm boa fundamentação teórica; a evidência direta de ensaios controlados para o arcabouço completo é limitada. - Cultive uma identidade de explorador: "sou o tipo de pessoa que se atualiza"
Construa uma identidade em que a atualização intelectual é uma força, não uma concessão.
A Mentalidade de Explorador - Aplique o teste do estranho: como isso pareceria a um observador neutro?
Pergunte como um estranho distante e bem informado avaliaria sua crença ou decisão.
A Mentalidade de Explorador - Aplique o teste do duplo padrão: eu aceitaria esse raciocínio se apontasse na direção contrária?
Teste se você está avaliando os argumentos do seu grupo com um critério mais brando do que os do outro lado.
A Mentalidade de Explorador - Segure crenças como estimativas, não como compromissos de identidade
Trate cada crença como uma probabilidade, não como uma bandeira a ser fincada.
A Mentalidade de Explorador - Pedir explicitamente ao seu parceiro que o trate como seu eu ideal
Nomeie uma qualidade do seu eu ideal e peça ao seu parceiro que o trate como se você já a tivesse.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Auditoria de confirmação comportamental: como você está tratando seu parceiro?
Examine regularmente se seu comportamento diário em relação ao seu parceiro confirma o eu ideal dele ou o eu não ideal.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Compartilhe seu próprio mundo interior para construir o mapa reciprocamente
Deixe seu parceiro te mapear — revele o que de fato está na sua mente, não apenas a superfície.
Mapas de Amor: Conhecendo o Mundo Interior do seu Parceiro - Mapear seu eu ideal explicitamente
Articule especificamente quem é seu eu ideal — a pessoa em direção à qual você está trabalhando — para que seu parceiro possa esculpir na direção certa, em vez de adivinhar.
O Fenômeno Michelangelo: Como Parceiros se Esculpem Mutuamente - Perceba ativamente o comportamento positivo do parceiro
Fique atento ao que seu parceiro faz de certo, não só ao que ele deixa de fazer.
Sobreposição de Sentimento Positivo: Como Construir a Lente Que Protege Relacionamentos
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Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.