Práticas de coaching para para do doing done
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para para do doing done, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Zen To Done (ZTD), Na Prática
Zen To Done (ZTD) é a alternativa deliberadamente simplificada de Leo Babauta ao Getting Things Done (GTD) de David Allen, e é melhor entendida como três listas: o que mantém, o que descarta e o que adiciona. Ela MANTÉM os dois movimentos estruturais do GTD — capturar tudo que está na sua cabeça em um lugar confiável, e definir a próxima ação concreta em vez de um nome de projeto vago. Ela DESCARTA a maior parte da engrenagem: o elaborado sistema de contextos, a estrutura de arquivamento com múltiplas listas e a expectativa de manter uma revisão abrangente de tudo, tudo isso que Babauta argumenta ser onde o GTD desmorona para usuários comuns. Ela ADICIONA duas coisas que o GTD não tem. Primeiro, adoção hábito por hábito — o GTD é apresentado como um sistema que você instala e depois roda, enquanto o ZTD é apresentado como dez hábitos que você adota um de cada vez ao longo de semanas, uma resposta direta à observação de que a maioria das falhas do GTD são falhas de adoção, não de design. Segundo, um foco diário em um pequeno conjunto de tarefas mais importantes (MITs) escolhidas com antecedência, enquanto o GTD deixa a seleção diária a cargo de contextos e tempo disponível. O trade-off prático: o GTD é mais completo e lida melhor com uma carga de compromissos grande e complexa; o ZTD é mais fácil de sustentar mas faz menos por você, e se seus compromissos forem genuinamente complexos você pode acabar reconstruindo partes do GTD de qualquer forma. Ambos são sistemas de praticantes, não protocolos testados. - Use rituais de conclusão para fechar ciclos com clareza
Marcar uma tarefa como genuinamente concluída — com um ato de fechamento deliberado — libera a retenção cognitiva.
O Efeito Zeigarnik: Usando a Tensão de Tarefas para Manter a Motivação - A regra dos dois minutos
Se uma ação esclarecida leva menos de dois minutos, faça-a agora em vez de rastreá-la.
Getting Things Done (GTD), De Forma Prática - Getting Things Done (GTD), De Forma Prática
O GTD de David Allen passa todo compromisso por cinco passos — capturar, esclarecer, organizar, refletir e engajar — para que nada viva na sua cabeça e você sempre saiba a próxima ação física. A percepção central, de que tarefas inacabadas mantidas na memória criam carga mental persistente, é sustentada pela pesquisa cognitiva; o GTD em si é um sistema coerente de praticante em vez de um único protocolo testado. - Delegue o resultado, não o procedimento
Defina o que "pronto" parece e por que importa, depois deixe o como para eles.
Delegação Eficaz, Na Prática - Faça Amanhã, na Prática
O sistema Do It Tomorrow (DIT) de Mark Forster controla a carga de trabalho fechando a lista de tarefas do dia logo no início e encaminhando novos pedidos para amanhã, para que você termine o que se comprometeu a fazer em vez de reagir sem parar. É um sistema prático, não um protocolo testado, mas seus mecanismos centrais — listas fechadas, processamento em lote no mesmo dia e separação do trabalho rotineiro — se alinham com pesquisas bem sustentadas sobre carga cognitiva e atenção. - Visualize-se começando — depois fazendo o trabalho, não só o resultado
Veja-se no processo de trabalhar, não só cruzando a linha de chegada.
O Hábito do Agora, na Prática - Engaje: escolha o trabalho com a mente clara
Com tudo capturado e esclarecido, escolha o que fazer agora e faça-o totalmente presente.
Getting Things Done (GTD), De Forma Prática - Distinga resultados de tarefas ao definir seus três
Um resultado é algo que você pode avaliar; uma tarefa é uma atividade que você pode marcar como feita — só resultados dizem se o dia foi bem-sucedido.
A Regra dos Três para Produtividade, na Prática - Manuseio único
Comece a tarefa mais importante e permaneça nela, sem trocar, até que esteja 100% concluída.
Coma Esse Sapo, na Prática
Preocupações relacionadas
- concluir tarefas por completo
Comece com a tarefa um e não avance para a tarefa dois até que a tarefa um esteja concluída — mesmo que a tarefa dois pareça mais atraente no momento.
Trabalhe nas tarefas uma de cada vez, em sequência, até terminar
- método GTD de David Allen
O GTD de David Allen passa todo compromisso por cinco passos — capturar, esclarecer, organizar, refletir e engajar — para que nada viva na sua cabeça e você sempre saiba a próxima ação física. A percepção central, de que tarefas inacabadas mantidas na memória criam carga mental persistente, é sustentada pela pesquisa cognitiva; o GTD em si é um sistema coerente de praticante em vez de um único protocolo testado.
Getting Things Done (GTD), De Forma Prática
- definição de concluído
Especifique os critérios mínimos para um resultado completo antes de começar, para ter uma condição de parada clara.
Defina "pronto" antes de começar
- colocar as coisas em ordem no trabalho
O GTD de David Allen passa todo compromisso por cinco passos — capturar, esclarecer, organizar, refletir e engajar — para que nada viva na sua cabeça e você sempre saiba a próxima ação física. A percepção central, de que tarefas inacabadas mantidas na memória criam carga mental persistente, é sustentada pela pesquisa cognitiva; o GTD em si é um sistema coerente de praticante em vez de um único protocolo testado.
- colocar as coisas em ordem para o meu adolescente
O GTD de David Allen passa todo compromisso por cinco passos — capturar, esclarecer, organizar, refletir e engajar — para que nada viva na sua cabeça e você sempre saiba a próxima ação física. A percepção central, de que tarefas inacabadas mantidas na memória criam carga mental persistente, é sustentada pela pesquisa cognitiva; o GTD em si é um sistema coerente de praticante em vez de um único protocolo testado.
- colocar as coisas em ordem ao começar
O GTD de David Allen passa todo compromisso por cinco passos — capturar, esclarecer, organizar, refletir e engajar — para que nada viva na sua cabeça e você sempre saiba a próxima ação física. A percepção central, de que tarefas inacabadas mantidas na memória criam carga mental persistente, é sustentada pela pesquisa cognitiva; o GTD em si é um sistema coerente de praticante em vez de um único protocolo testado.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.