Práticas de coaching para o que is em meu controlar list

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para o que is em meu controlar list, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. A classificação de controle
   Para qualquer estressor, liste explicitamente o que depende de você e o que não depende — depois coloque toda a atenção na primeira lista.
   A Dicotomia do Controle: A Lição Central de Epicteto
2. Separe a situação entre controláveis e incontroláveis
   Divida qualquer situação estressante entre o que você pode influenciar e o que não pode, depois aja apenas na primeira lista.
   Lócus de Controle: Construindo um Senso de Agência
3. Mantenha sua Lista de Foco fisicamente visível
   Publique suas 5 principais em algum lugar inevitável para que todo novo pedido seja avaliado contra elas.
   A Estratégia das Duas Listas de Warren Buffett
4. Nomeie uma tarefa mais importante toda manhã
   Todo dia, identifique o único item da sua Lista de Foco que mais precisa avançar hoje.
   A Estratégia das Duas Listas de Warren Buffett
5. Mapeie seu lócus de controle por domínio
   Note que você pode se sentir agente no trabalho, mas impotente na saúde — e mire nos domínios fracos especificamente.
   Lócus de Controle: Construindo um Senso de Agência
6. Escreva e comprometa-se com uma lista permanente do não fazer
   Transforme candidatos à eliminação em uma lista explícita e revisada de recusas permanentes.
   A Lista do Não Fazer
7. Reduza sinais para comportamentos concorrentes durante períodos de foco
   Seu foco é parcialmente controlado pelos estímulos presentes no seu ambiente — reduzir sinais concorrentes protege os comportamentos-alvo.
   Controle de Estímulo, na Prática
8. O método de priorização ABCDE
   Rotule cada tarefa como A (obrigatória), B (deveria), C (bom se der), D (delegar) ou E (eliminar) antes de começar.
   Coma Esse Sapo, na Prática
9. Hábito 1: Seja proativo
   Assuma responsabilidade por suas respostas; aja sobre o que você pode controlar, não sobre o que acontece a você.
   Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes, na Prática
10. Use o tempo para remover bloqueios
    Pergunte o que está no caminho e depois realmente remova isso — este é seu movimento de maior alavancagem.
    Reuniões Individuais Eficazes, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.