Práticas de coaching para quando anatta não self anatta interconnection prática
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando anatta não self anatta interconnection prática, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Anatta como base para a interconexão
À medida que a fronteira fixa do eu afrouxa, a separação sentida entre eu e outros se torna menos absoluta.
Anatta: O Ensinamento Budista do Não-Eu na Prática - Meditação da condição compartilhada
Sente-se brevemente com a consciência de que, agora mesmo, milhares de pessoas estão sentindo exatamente o que você sente.
Humanidade Comum, na Prática - Criando espaço: o paradoxo da distância e do desejo
Construa uma separação deliberada — tempo separado, interesses separados, amizades separadas — como a condição de que o desejo precisa para se regenerar.
Acasalamento em Cativeiro: Sustentando o Desejo em Relacionamentos de Longo Prazo - Consciência plena do sofrimento
Segure sentimentos dolorosos em consciência equilibrada — nem suprimindo-os nem sendo arrastado por eles.
Autocompaixão, na Prática - Use o pertencimento para aliviar o isolamento
Quando você se sentir cortado, restaure o senso de que ainda é um nó em um todo maior.
Sympatheia — A Prática Estoica da Interconexão Universal - Engaje-se em um propósito autotranscendente
Conecte seu esforço diário a algo genuinamente além de você mesmo — uma causa, uma pessoa ou um ofício.
Experiências de Pico e Autorrealização - Estenda deliberadamente seu círculo de preocupação
Amplie sistematicamente quem conta como "nós" — de relacionamentos próximos para estranhos.
Sympatheia — A Prática Estoica da Interconexão Universal - Crie micro-momentos de mattering todos os dias
Olhe as pessoas nos olhos, use o nome delas e reconheça-as especificamente — nos pequenos encontros do seu dia.
Mattering: Sentir Que Você Conta - Encontrando exilados (com cuidado)
Volte-se gentilmente para as partes feridas e exiladas que os protetores trabalham para manter escondidas.
Sistema de Família Interna (IFS), na Prática - Envie a si mesmo os mesmos votos amorosos que envia aos outros
Amplie a prática de bondade amorosa para dentro — para você mesmo, como faria com um amigo querido.
A Pausa de Autocompaixão
Preocupações relacionadas
- quando sympatheia pertencimento para o inteiro
Quando você se sentir cortado, restaure o senso de que ainda é um nó em um todo maior.
Use o pertencimento para aliviar o isolamento
- quando sympatheia o cosmopolitan extension
Amplie sistematicamente quem conta como "nós" — de relacionamentos próximos para estranhos.
Estenda deliberadamente seu círculo de preocupação
- limites a partir da autocompaixão
À medida que a fronteira fixa do eu afrouxa, a separação sentida entre eu e outros se torna menos absoluta.
Anatta como base para a interconexão
- conexão com a humanidade
Quando a comunidade humana parece inacessível, encontre o senso de pertencimento no mundo natural do qual você faz parte.
Encontre pertencimento na natureza e no cosmos
- autocompaixão corporificada
Pratique enviar compaixão para dentro — para as partes que estão sofrendo — para construir a energia do Self de que essas partes precisam.
Cultive o Self por meio de compaixão interna direcionada
- como parar de me sentir desconectado da minha vida, das outras pessoas e de mim mesmo
Quando você se sentir cortado, restaure o senso de que ainda é um nó em um todo maior.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.