Práticas de coaching para quando teoria do apego identificar seu apego style
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando teoria do apego identificar seu apego style, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Identificar seu estilo de apego
Aprenda a distinguir apego seguro, ansioso, evitante e desorganizado — como eles se sentem por dentro e o que os desencadeia.
Teoria do Apego, de Forma Prática - Identificação de padrões recorrentes
Nomeie um padrão que você continua repetindo em contextos diferentes, e trace onde ele começou.
Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária - Identificar e nomear seu ciclo negativo
Todo casal preso tem um padrão de escalada previsível — nomeá-lo permite que você saia dele.
Terapia Focada nas Emoções: O Modelo de Sue Johnson para Reparar Vínculos - Entenda por que você se atrai por alguém oposto -- sem patologizar isso
A atração inicial no pareamento ansioso-evitativo é genuína; entender o que a moveu evita a repetição.
A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem - Reconheça seu diálogo dos demônios -- o ciclo negativo que rege seu relacionamento
Todo casal preso tem um laço negativo previsível; nomeá-lo juntos é o primeiro passo para sair dele.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Entenda o ciclo em que vocês dois estão -- não só o que seu parceiro faz
O ciclo ansioso-evitativo é um laço que ambos os parceiros criam juntos, não um problema causado por uma pessoa.
A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem - Reconheça arquétipos de sistema: os enredos recorrentes
Aprenda o punhado de padrões estruturais comuns que produzem os mesmos comportamentos em ambientes muito diferentes.
Pensamento Sistêmico - Nomeie o ciclo como o inimigo compartilhado
Dê um nome ao padrão e trate-o como o problema — não seu parceiro.
O Ciclo Perseguidor-Retraído, Explicado - Usando o Eneagrama para entender fricção de relacionamento
Mapeie a interação de tipos no centro de um conflito recorrente antes de tentar resolvê-lo.
O Eneagrama - O relacionamento como espelho de sombra
Use seus relacionamentos mais próximos como diagnóstico — o que você projeta nas pessoas mais próximas costuma ser o que menos vê em si mesmo.
Trabalho de Sombra
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Usando o Eneagrama para entender fricção de relacionamento
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Entenda o ciclo em que vocês dois estão -- não só o que seu parceiro faz
- é possível se apaixonar e deixar de amar a mesma pessoa várias vezes
A atração inicial no pareamento ansioso-evitativo é genuína; entender o que a moveu evita a repetição.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.