Práticas de coaching para quando o ansioso evitativo armadilha entender o atração
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o ansioso evitativo armadilha entender o atração, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Entenda por que você se atrai por alguém oposto -- sem patologizar isso
A atração inicial no pareamento ansioso-evitativo é genuína; entender o que a moveu evita a repetição.
A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem - Aplique anti-metas a relacionamentos e colaboradores
Nomear os padrões relacionais que você se recusa a aceitar evita que você otimize para as coisas erradas em quem trabalha ou vive com você.
Anti-Metas: Definindo o Sucesso pelo que Você Recusa Aceitar - Identificação de padrões recorrentes
Nomeie um padrão que você continua repetindo em contextos diferentes, e trace onde ele começou.
Svadhyaya: O Autoestudo como Prática Diária - Entenda o ciclo em que vocês dois estão -- não só o que seu parceiro faz
O ciclo ansioso-evitativo é um laço que ambos os parceiros criam juntos, não um problema causado por uma pessoa.
A Armadilha Ansioso-Evitativo: Por Que os Opostos se Atraem e Depois Sofrem - Reconheça seu diálogo dos demônios -- o ciclo negativo que rege seu relacionamento
Todo casal preso tem um laço negativo previsível; nomeá-lo juntos é o primeiro passo para sair dele.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Identificar e nomear seu ciclo negativo
Todo casal preso tem um padrão de escalada previsível — nomeá-lo permite que você saia dele.
Terapia Focada nas Emoções: O Modelo de Sue Johnson para Reparar Vínculos - Identificar seu estilo de apego
Aprenda a distinguir apego seguro, ansioso, evitante e desorganizado — como eles se sentem por dentro e o que os desencadeia.
Teoria do Apego, de Forma Prática - Separe sua identidade do investimento
O fato de você ter escolhido isso não significa que continuar seja quem você é.
A Falácia do Custo Irrecuperável: Escapando de Maus Investimentos - Consentimento retrospectivo
Pratique querer que os eventos do seu passado tenham acontecido como aconteceram — não porque foram bons, mas porque foram o que foram.
Amor Fati: Amar o Que Acontece - Escalonamento de compromisso vs. falácia do custo irrecuperável: capture a espiral cedo
A falácia do custo irrecuperável é o erro de raciocínio; o escalonamento de compromisso é a espiral comportamental que ele alimenta — cada novo investimento torna a próxima saída mais difícil.
A Falácia do Custo Irrecuperável: Escapando de Maus Investimentos
Preocupações relacionadas
- por que relacionamentos falhar mesmo padrão repetindo
Nomeie um padrão que você continua repetindo em contextos diferentes, e trace onde ele começou.
Identificação de padrões recorrentes
- quando teoria do apego identificar seu apego style
Aprenda a distinguir apego seguro, ansioso, evitante e desorganizado — como eles se sentem por dentro e o que os desencadeia.
Identificar seu estilo de apego
- por que fazer mulheres end acima em uma mau relacionamento se-então queda em outro mau relacionamento repetindo que padrão
O ciclo ansioso-evitativo é um laço que ambos os parceiros criam juntos, não um problema causado por uma pessoa.
Entenda o ciclo em que vocês dois estão -- não só o que seu parceiro faz
- toxic patterns relacionamentos
Nomear os padrões relacionais que você se recusa a aceitar evita que você otimize para as coisas erradas em quem trabalha ou vive com você.
Aplique anti-metas a relacionamentos e colaboradores
- por que eu atrair o mesmo tipo de parceiro repetidamente
A atração inicial no pareamento ansioso-evitativo é genuína; entender o que a moveu evita a repetição.
Entenda por que você se atrai por alguém oposto -- sem patologizar isso
- por que eu manter falling em o mesmo emocional padrões não importar como muito eu try para mudança
Nomeie um padrão que você continua repetindo em contextos diferentes, e trace onde ele começou.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.