Práticas de coaching para quando batna identificar seu real batna
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando batna identificar seu real batna, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Identifique seu BATNA real antes de as negociações começarem
Esclareça exatamente o que você fará se nenhum acordo for alcançado — e se essa alternativa é tão boa quanto você presume.
BATNA: Sua Melhor Alternativa a um Acordo Negociado - Aplique a cláusula de reserva nos relacionamentos
Ofereça sua melhor comunicação honesta, cuidado ou ajuda — com a cláusula de reserva: você não pode controlar como isso é recebido.
A Cláusula de Reserva Estoica - Garanta que seus sins vêm de disposição genuína, não de medo
Antes de dizer sim, verifique se você está concordando porque quer ou porque tem medo do que acontece se não concordar.
Dizer Não e Manter Limites - Formule propostas como "proposições aceitáveis"
Torne suas propostas fáceis de aceitar para a contraparte — não fáceis nos seus termos, mas fáceis de aceitar como legítimas.
Negociação Baseada em Princípios, na Prática - Dizer não claramente e sem se justificar demais
Recuse pedidos com uma razão breve e honesta — não uma cascata de desculpas e ressalvas.
Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial - Negocie: conheça seu mínimo e esteja disposto a ceder e receber
Decida com antecedência o que você está disposto a aceitar aquém do seu pedido total, e esteja pronto para oferecer algo em troca.
DEAR MAN: A Habilidade da DBT Para Pedir o Que Você Quer com Eficácia - Planejamento de enfrentamento antecipado para interações de alto risco
Ensaie uma conversa difícil em detalhe — mental e verbalmente — antes que ela aconteça.
Eficácia Interpessoal na DBT: Conseguir o Que Você Precisa Sem Destruir a Relação - Desconforto Social: Deliberadamente Ter a Conversa Que Você Vem Evitando
Identifique a conversa difícil que você vem adiando e a tenha — usando o desconforto como um sinal para agir, não para evitar.
Desconforto Deliberado: Usando o Desafio Voluntário Para Construir Resiliência - Mantenha uma lista explícita de "não" para categorias de compromissos
Comprometa-se antecipadamente a recusar categorias inteiras de pedidos, para que cada sim individual seja forçado a superar uma barra mais alta.
Pensamento de Custo de Oportunidade: O Que Você Perde ao Escolher - O não gracioso
Recuse pedidos não essenciais com clareza e gentileza, separando a decisão do relacionamento.
Essencialismo na Prática
Preocupações relacionadas
- quando batna caminhar away cleanly
Dizer não a um acordo ruim — e realmente cumprir — é a prática que dá dentes a todas as outras.
Saia de forma limpa quando o acordo ficar abaixo do seu preço de reserva
- quando nunca split o difference não orientado perguntas
Faça perguntas que convidem a um "Não" seguro, para que o outro lado se sinta no controle.
Chegue ao "Não", não ao "Sim"
- como aceitar um não com elegância
Recuse com clareza e gentileza, com no máximo uma breve razão — sem justificativa longa.
Diga não sem se justificar demais
- como recusar uma oferta de emprego de um ex-empregador sem prejudicar a relação
Recuse pedidos com uma razão breve e honesta — não uma cascata de desculpas e ressalvas.
Dizer não claramente e sem se justificar demais
- Dizer não a um mal trato
Dizer não a um acordo ruim — e realmente cumprir — é a prática que dá dentes a todas as outras.
- Dizer não a oportunidades
Quando você diz sim a algo, diga explicitamente a que você está dizendo não.
Nomeie sempre a coisa específica da qual você está abrindo mão
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.