Práticas de coaching para Quando perdão reach modelo empathize com o offender

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Quando perdão reach modelo empathize com o offender, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. E — Empatizar com o ofensor
   Tente entender as pressões, medos ou a história por trás do que ele fez — sem desculpá-lo.
   Perdão: O Modelo REACH
2. Separe intenção de impacto
   Suas boas intenções não apagam o impacto que você teve — e as do outro não apagam o seu.
   Conversas Difíceis, na Prática
3. Gere a explicação caridosa
   Antes de reagir, pergunte o que uma pessoa razoável e bem-intencionada poderia ter querido dizer com isso.
   Interpretação Generosa
4. R — Recordar a dor
   Encare o que aconteceu deliberada e calmamente, sem minimizá-lo ou revivê-lo como vítima.
   Perdão: O Modelo REACH
5. Separar perdoar de reconciliar
   O perdão é interno e unilateral; a reconciliação exige que a outra pessoa se torne confiável de novo.
   Perdão: O Modelo REACH
6. Separe o impacto da intenção
   Aborde o que realmente aconteceu — o impacto — sem decidir que sabe o porquê.
   A Navalha de Hanlon: Nunca Atribua à Malícia o que a Estupidez Explica
7. Assuma a perspectiva deles com precisão
   Construa um modelo preciso de como a situação parece do lado deles, não uma caricatura.
   Empatia Tática
8. Perceba a segunda flecha (resistência)
   Separe a dor original do sofrimento que você adiciona ao lutar contra ela.
   Aceitação Radical, Tornada Prática
9. Aceitação incondicional do outro: aplicando-a a outras pessoas, não apenas a si mesmo
   A aceitação incondicional funciona nas duas direções — aplique a mesma lógica antiavaliação a outras pessoas, separando o que fizeram de quem são.
   Aceitação Incondicional de Si Mesmo
10. Lembre-se do que você não pode ver
    Você está reagindo a uma fatia do comportamento dela sem nenhuma visão das pressões por trás.
    Interpretação Generosa

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.