Práticas de coaching para Quando hold me tight celebrate secure conexão
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para Quando hold me tight celebrate secure conexão, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Celebre e reforce momentos de conexão segura
Quando vocês acertam -- quando você se aproxima e é acolhido -- nomeiem isso e saboreiem.
Hold Me Tight: As Sete Conversas de Sue Johnson para um Amor Duradouro - Saboreando o momento presente
Quando algo bom está acontecendo, desacelere deliberadamente e absorva o detalhe sensorial.
Savoring: Extraindo Mais do que É Bom - Saborear experiências positivas
Prolongue e aprofunde deliberadamente os bons momentos, em vez de deixá-los escapar.
Psicologia Positiva, na Prática - A virada da gratidão pela impermanência
Use a consciência de que as coisas agradáveis são temporárias para intensificar a apreciação genuína delas enquanto estão presentes.
Anicca: Trabalhando na Prática com a Impermanência - Prática de consciência da impermanência
Perceba deliberadamente a transitoriedade de uma boa experiência para aprofundar seu engajamento com ela enquanto ela está aqui.
Wabi-Sabi: Encontrando Beleza na Imperfeição - Integre o que as experiências de pico revelam
Escreva imediatamente depois de uma experiência de pico para preservar e agir sobre a clareza que ela deu a você.
Experiências de Pico e Autorrealização - A prática de consciência da última vez
Periodicamente perceba quando você pode estar fazendo algo pela última vez — e deixe essa consciência aprofundar seu engajamento.
Mono no Aware: O Pathos das Coisas - Revisite memórias positivas para revivê-las deliberadamente
Passe tempo repassando uma boa memória genuína em detalhe — o savoring retrospectivo estende o benefício de bem-estar muito depois do evento.
Saboreando o Momento, na Prática - Capitalizar sobre boas notícias
Criar espaço para que eventos positivos sejam revisitados e elaborados — porque isso, não apenas o acontecimento em si, é o que constrói o vínculo.
Resposta Ativo-Construtiva, na Prática - Reminiscência e savoring de memórias
Revisite deliberadamente boas memórias — com pistas — para reviver o sentimento positivo.
Savoring: Extraindo Mais do que É Bom
Preocupações relacionadas
- demorar-se nos bons momentos
Prolongue e aprofunde deliberadamente os bons momentos, em vez de deixá-los escapar.
Saborear experiências positivas
- como fazer os bons momentos durarem
Prolongue e aprofunde deliberadamente os bons momentos, em vez de deixá-los escapar.
- Quando elevation emoção elevation jornaling
Registre momentos de beleza moral que você testemunha — nos outros e em si mesmo — para treinar sua atenção em direção à virtude.
Mantenha um diário de elevação
- quando wabi sabi impermanência consciência
Perceba deliberadamente a transitoriedade de uma boa experiência para aprofundar seu engajamento com ela enquanto ela está aqui.
Prática de consciência da impermanência
- momento de insight
Quando algo bom está acontecendo, desacelere deliberadamente e absorva o detalhe sensorial.
Saboreando o momento presente
- valorizar antes que termine
Use a consciência de que as coisas agradáveis são temporárias para intensificar a apreciação genuína delas enquanto estão presentes.
A virada da gratidão pela impermanência
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.