Práticas de coaching para quando mental accounting fechamento doloroso accounts

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando mental accounting fechamento doloroso accounts, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

  1. Saiba quando fechar uma conta mental dolorosa
    Mantemos contas perdedoras "abertas" para evitar registrar a perda — e pagamos mais para mantê-las abertas.
    Contabilidade Mental, na Prática
  2. Separe o custo irrecuperável da próxima decisão
    O que você já gastou se foi — decida apenas sobre o que acontece a seguir.
    Aversão à Perda, na Prática
  3. Calcule o custo contínuo do atraso
    Cada dia em que você continua em um caminho ruim é um dia em que poderia ter começado um melhor.
    A Falácia do Custo Irrecuperável: Escapando de Maus Investimentos
  4. Escalonamento de compromisso vs. falácia do custo irrecuperável: capture a espiral cedo
    A falácia do custo irrecuperável é o erro de raciocínio; o escalonamento de compromisso é a espiral comportamental que ele alimenta — cada novo investimento torna a próxima saída mais difícil.
    A Falácia do Custo Irrecuperável: Escapando de Maus Investimentos
  5. Separe sua identidade do investimento
    O fato de você ter escolhido isso não significa que continuar seja quem você é.
    A Falácia do Custo Irrecuperável: Escapando de Maus Investimentos
  6. Distinga custos irrecuperáveis de custos de oportunidade futuros
    O que você já gastou é irrelevante; o que você vai abrir mão daqui para frente é o único custo que importa.
    Pensamento de Custo de Oportunidade: O Que Você Perde ao Escolher
  7. Aplicar o pensamento reverso de custo irrecuperável aos compromissos existentes
    Pergunte "eu me comprometeria com isso hoje, sabendo o que sei agora?" para cada obrigação em andamento.
    Essencialismo: A Arte de Eliminar o Não Essencial
  8. Predefina seus critérios de saída
    Decida com antecedência qual resultado faria você parar, continuar ou ampliar.
    Pequenos Experimentos: Testando a Mudança Sem se Comprometer com Ela
  9. Foque a energia diária no que está ao alcance de hoje
    Quando o resultado final é incerto e distante, redirecione a atenção para as ações do momento presente que estão completamente sob seu controle.
    O Paradoxo de Stockdale, na Prática
  10. Contemplação da impermanência
    Mantenha firmemente que tudo o que você tem — incluindo as pessoas que você ama — é emprestado e temporário.
    Premeditatio Malorum, em Profundidade

Preocupações relacionadas

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.

Pratique isso com IX Coach

Experimente esta prática