Práticas de coaching para quando filosofia como um way de vida vivendo according para natureza
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando filosofia como um way de vida vivendo according para natureza, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Viva de acordo com a natureza
Aja de acordo com sua natureza racional e com a natureza do todo — não apenas pelo instinto.
Filosofia como Modo de Vida - Desconfie da fluência fácil
Trate 'isso parece obviamente certo' como um sinal para verificar, não um sinal para prosseguir.
Pensando, Rápido e Devagar, na Prática - Mude o padrão para mudar o resultado
Configure sistemas para que o comportamento certo aconteça automaticamente, a menos que você opte ativamente por sair.
Teoria do Nudge, na Prática - Audite suas crenças sobre si mesmo em busca de consistência
Encontre os pontos onde você sustenta crenças contraditórias sobre si mesmo e decida qual delas é de fato verdadeira.
Clareza do Autoconceito, na Prática - Delibere em direção ao justo meio virtuoso
Para qualquer escolha de caráter, identifique o extremo deficiente e o extremo excessivo, e depois mire entre eles.
Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles - Escreva seu próprio padrão interno
Articule os valores e critérios que você usará para julgar suas próprias escolhas, independentemente da aprovação.
Autoria de Si Mesmo: Movendo-se da Mente Socializada para a Mente Autoautorada - Decida se você está otimizando para experiência ou para memória
Para grandes escolhas, pergunte explicitamente: "estou escolhendo para quem vai viver isso — ou para quem vai lembrar disso?"
A Regra do Pico-e-Fim — Como a Memória Distorce a Experiência - Defina o padrão deliberadamente
O que acontece se ninguém escolher é um enquadramento poderoso — escolha-o de propósito.
O Efeito de Enquadramento - Perceba qual sistema está conduzindo
Antes de decidir, pergunte se este é um problema do Sistema 1 (resposta rápida) ou do Sistema 2 (trabalhoso).
Pensando, Rápido e Devagar, na Prática - Fazer a escolha mais simples deliberadamente
Ao enfrentar uma decisão com muitas opções, opte por padrão pela mais simples, a menos que haja um motivo específico para escolher a complexidade.
Pu: A Simplicidade Taoista e o Bloco Não Talhado
Preocupações relacionadas
- filosofia de priorizar clareza em vez de conforto
Resista ao conforto da ilusão — veja sua situação com clareza, mesmo onde é difícil, e aja a partir dessa clareza.
Comprometer-se com a lucidez sobre sua situação
- doutrina do meio-termo segundo Aristóteles
Identifique os extremos de excesso e deficiência em uma situação e pratique acertar o meio-termo — a resposta apropriada — deliberadamente.
Encontrando o meio-termo virtuoso em uma situação específica
- pensamento automático
Escolha uma tarefa comum e execute-a atentando a cada sensação como se fizesse isso pela primeira vez.
Faça uma única tarefa com atenção sensorial plena, como um principiante
- padrões cognitivos automáticos nos relacionamentos
Adote deliberadamente a suposição de que as pessoas provavelmente estão fazendo o melhor possível dadas as suas restrições.
Defina a interpretação caridosa como seu padrão cognitivo
- dissonância cognitiva e preferências
A atualização de autopercepção só dispara quando a pessoa acredita que escolheu cumprir.
Garanta que o primeiro comprometimento pareça livremente escolhido
- complexidade versus simplicidade no pensamento
Ao enfrentar uma decisão com muitas opções, opte por padrão pela mais simples, a menos que haja um motivo específico para escolher a complexidade.
Fazer a escolha mais simples deliberadamente
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.