Práticas de coaching para quando plano fazer estudo act act em uma mudança
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando plano fazer estudo act act em uma mudança, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Aja em exatamente uma mudança antes de recomeçar o ciclo
Leve uma modificação específica para o próximo ciclo — não uma reforma completa.
Planejar–Fazer–Estudar–Agir: O Ciclo de Deming para Melhoria Pessoal - Mude exatamente um elemento e observe o que muda
Altere uma única variável de cada vez para ver como o resto do sistema responde.
Estratégias Oblíquas, na Prática - Rode experimentos em ciclos rápidos de iteração
Percorra testes curtos rapidamente para comprimir sua taxa de aprendizado.
Pequenos Experimentos: Testando a Mudança Sem se Comprometer com Ela - Mude uma coisa, não tudo
Concentre todo seu orçamento de mudança comportamental em um único hábito-chave, em vez de espalhá-lo fino demais.
Hábitos-Chave: As Poucas Mudanças Que se Espalham em Cascata - Resolva por subtração
Pergunte o que remover antes de perguntar o que acrescentar.
Inversão: Resolva Problemas de Trás para Frente - Localize seu único hábito de maior alavancagem
Escolha o único comportamento cuja presença parece tornar vários outros bons comportamentos mais fáceis.
Hábitos-Chave: As Poucas Mudanças Que se Espalham em Cascata - Escreva a hipótese antes de agir
Declare o que você espera que o experimento revele antes de começar.
Pequenos Experimentos: Testando a Mudança Sem se Comprometer com Ela - Identifique seu estágio atual antes de escolher uma estratégia
Diagnostique onde você realmente está no ciclo de mudança antes de decidir o que fazer.
O Modelo Transteórico de Mudança, na Prática - Foque em hábitos-chave
Mude um hábito de alta alavancagem que se desdobra em outras mudanças positivas.
O Poder do Hábito, na Prática - Escolha um domínio para mover, não todos eles
O pior uso de uma avaliação da roda é tentar melhorar todos os domínios simultaneamente.
A Roda da Vida, na Prática
Preocupações relacionadas
- mudar uma coisa de cada vez
Altere uma única variável de cada vez para ver como o resto do sistema responde.
Mude exatamente um elemento e observe o que muda
- quando o roda de vida escolher uma domain para mover
O pior uso de uma avaliação da roda é tentar melhorar todos os domínios simultaneamente.
Escolha um domínio para mover, não todos eles
- single variable mudança
Leve uma modificação específica para o próximo ciclo — não uma reforma completa.
Aja em exatamente uma mudança antes de recomeçar o ciclo
- quando o poder de hábito pedra angular hábitos
Mude um hábito de alta alavancagem que se desdobra em outras mudanças positivas.
Foque em hábitos-chave
- quando minúsculo experiments iteração sprint
Percorra testes curtos rapidamente para comprimir sua taxa de aprendizado.
Rode experimentos em ciclos rápidos de iteração
- foque em um hábito de cada vez
Instale um hábito de cada vez — comece pela captura ubíqua — antes de adicionar outras práticas do ZTD.
Construa o hábito de captura antes de qualquer outra coisa
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.