Práticas de coaching para quando reparo tentativas aceitar imperfect reparo

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando reparo tentativas aceitar imperfect reparo, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Aceite tentativas de reparo imperfeitas
   Rejeite uma tentativa de reparo desajeitada e você ensina seu parceiro a parar de tentar.
   Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos
2. Fazer e aceitar tentativas de reparo
   Use pequenos gestos — humor, pedido de desculpas, um tom suavizado — para desescalar no meio do conflito.
   O Método Gottman, na Prática
3. Faça pequenos reparos durante o conflito — não apenas grandes desculpas depois
   Um toque, um tom mais suave, um breve "eu te amo" no meio da discussão é reparo — use-o.
   Tentativas de Reparo: A Chave de Gottman para Sobreviver ao Conflito nos Relacionamentos
4. Volte-se em direção também durante o conflito, não só na calmaria
   Convites acontecem no meio de discussões — reconhecê-los no meio da briga muda tudo.
   Voltar-se em Direção: A Prática Diária Que Constrói Resiliência no Relacionamento
5. Tentativas de reparo de Gottman: como fazer e aceitar
   As tentativas de reparo de Gottman são qualquer lance para desescalar em meio ao conflito — uma piada, um tom mais suave, uma mão estendida. Aceitar uma importa tanto quanto fazê-la.
   Ruptura e Reparo
6. Fogging (técnica do nevoeiro)
   Concorde com o que for verdadeiro em uma crítica sem aceitar a conclusão ou se defender.
   Treinamento de Assertividade, na Prática
7. Respondendo ao conflito sem escalar
   Em um conflito, trate o problema sem atacar a pessoa.
   Ahimsa: Não-Violência como Prática Diária
8. Corrija o distrair retornando ao que foi evitado
   Quando você mudou de assunto ou fez uma piada, volte para a coisa que parecia ameaçadora.
   O Modelo Satir
9. Jeito Leve: traga um toque leve quando apropriado
   Use humor, leveza e calor para lembrar aos dois que o relacionamento é maior do que esse conflito.
   GIVE: A Habilidade da DBT para Preservar Relacionamentos em Conversas Difíceis
10. Faça tentativas de reparo cedo e aceite-as com boa vontade
    Use pequenos sinais para desescalar o conflito antes que ele se espalhe — e receba-os quando forem oferecidos.
    A Proporção de 5 para 1 nos Relacionamentos

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.