Práticas de coaching para quando estações de vida identificar seu current estação
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando estações de vida identificar seu current estação, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Identifique sua estação atual com honestidade
Nomeie a estação em que você realmente está — não a que você quer estar ou a que os outros esperam.
Estações da Vida - Navegue as transições de estação — o vazio é normal e necessário
A confusão e a perda de sentido entre estações são estruturais, não um fracasso pessoal.
Estações da Vida - Renovação periódica do life crafting
Revisite e revise sua narrativa de melhor vida possível a cada 6-12 meses conforme seu contexto muda.
A Intervenção de Life Crafting: Roteirizando seu Eu Futuro - Escreva uma narrativa breve da sua estação para torná-la coerente
Pessoas que conseguem contar uma história coerente sobre sua fase de vida a navegam com mais eficácia do que as que não conseguem.
Estações da Vida - Realize conversas de prototipagem antes de se comprometer com um plano
Converse com pessoas que já vivem seu Plano B ou C antes de decidir se vai persegui-lo.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - Revise se seus relacionamentos-chave são adequados à sua estação
Alguns relacionamentos que te sustentaram em uma estação passada podem estar desalinhados com a atual — e vice-versa.
Estações da Vida - A última chance antes de uma transição
Antes de uma grande mudança de vida, habite plenamente o que está terminando, em vez de apenas antecipar o que vem a seguir.
A Meditação da Última Vez - Esboce três planos de cinco anos genuinamente diferentes
Esboce três vidas distintas de cinco anos — não variações do mesmo tema, mas direções genuinamente diferentes.
Planos de Odisseia: Projetando Três Futuros Alternativos - Mapeie sua vida em capítulos
Divida sua vida em capítulos nomeados para ver o arco que você tem vivido.
Identidade Narrativa, de Forma Prática - Audite a semana quanto ao equilíbrio de perspectiva temporal
Revise brevemente cada semana quanto tempo você passou ancorado no passado, presente e futuro.
Terapia de Perspectiva Temporal
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Nomeie a estação em que você realmente está — não a que você quer estar ou a que os outros esperam.
- As estações da vida durante uma mudança importante
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- confusão entre fases da vida
A confusão e a perda de sentido entre estações são estruturais, não um fracasso pessoal.
- mudar de direção na vida
Isole os três a cinco momentos em que sua trajetória genuinamente mudou — e examine o que você fez com eles.
Identificando os pontos de virada que o moldaram
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.