Práticas de coaching para quando terror gestão teoria visão de mundo exame

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando terror gestão teoria visão de mundo exame, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Examinar sua visão de mundo em busca de importações de ansiedade da morte
   Identifique crenças e lealdades de grupo que podem ser impulsionadas pelo gerenciamento do terror em vez de convicção genuína.
   Teoria do Gerenciamento do Terror, na Prática
2. Segure crenças como estimativas, não como compromissos de identidade
   Trate cada crença como uma probabilidade, não como uma bandeira a ser fincada.
   A Mentalidade de Explorador
3. Testando uma crença central com evidência histórica
   Depois de identificar uma crença central, examine toda a sua história em busca de evidências que a contradigam.
   A Seta Descendente: Descobrindo as Crenças Centrais por Trás do Sofrimento
4. Segure os modelos com leveza
   Acredite no seu modelo o suficiente para agir sobre ele, mas não tanto a ponto de a evidência não conseguir atualizá-lo.
   O Mapa Não É o Território
5. Perceba quando você está em modo soldado
   Capture o momento em que seu cérebro passa de buscar a verdade para se defender.
   A Mentalidade de Explorador
6. Enfrente a história que você está contando a si mesmo
   Nomeie a conspiração que sua mente inventa em um momento difícil, depois verifique-a contra os fatos.
   Ousar Grandemente, Explicado na Prática
7. Vire o "por quê" para suas próprias suposições
   Aplique o mesmo escrutínio de "por que eu acredito nisso?" às suas crenças existentes, não apenas a fatos novos.
   Interrogação Elaborativa: Pergunte "Por Que Isso É Verdade?"
8. Aplique o mesmo padrão de evidência independentemente de você gostar da conclusão
   Avalie a evidência antes de saber qual conclusão ela apoia.
   Raciocínio Motivado
9. Pergunte o que perspectivas alternativas diriam
   Deliberadamente reforce a objeção mais forte à sua posição atual antes de tratá-la como resolvida.
   Questionamento Socrático
10. Experimentos comportamentais para testar crenças centrais in vivo
    Desenhe uma ação no mundo real que teste a crença central, e depois observe o que realmente acontece.
    A Seta Descendente: Descobrindo as Crenças Centrais por Trás do Sofrimento

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.