Práticas de coaching para quando o três sources de significado amor como significado

Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando o três sources de significado amor como significado, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.

Práticas que podem ajudar

1. Use o amor como uma âncora de sentido experiencial
   Identifique a pessoa ou ser cujo amor dá à sua vida o sentido mais claramente sentido — e retorne a essa âncora quando o sentido estiver mais baixo.
   As Três Fontes de Sentido de Frankl
2. Imagine a ausência de alguém que você ama
   Imagine brevemente a vida sem uma pessoa que você ama, depois retorne à sua presença real.
   Visualização Negativa, a Prática Estoica
3. Articule o "porquê" que torna as coisas difíceis sustentáveis
   Encontre a razão específica pela qual essa coisa difícil vale a pena fazer — específica o bastante para recordar quando a motivação desmorona.
   Logoterapia
4. Imagine a ausência de um relacionamento chave
   Imagine vividamente sua vida sem uma pessoa que você ama — especificamente, em detalhes, o que estaria faltando.
   Visualização Negativa para Gratidão: O Caminho Estoico para a Apreciação
5. A última conversa
   Entre em uma conversa com alguém que você ama como se pudesse ser a última que vocês terão.
   A Meditação da Última Vez
6. Capture razões convincentes de por quê
   Escreva as razões emocionais e práticas pelas quais esse resultado importa — o "porquê" que vai sustentar a ação sob resistência.
   O Método de Planejamento Rápido (RPM) de Tony Robbins, na Prática
7. Mapeie suas fontes pessoais de sentido
   Identifique as atividades, relacionamentos e crenças específicas que fazem a vida parecer digna de ser vivida.
   Terapia Centrada no Sentido, na Prática
8. Use memórias específicas como recursos para o sentido
   Identifique memórias particulares que destilam o que mais importava no relacionamento.
   Reconstrução de Sentido no Luto, na Prática
9. Encontre sentido através do amor e da conexão
   O sentido vive em encontrar plenamente outra pessoa — e naquilo que você vivencia e valoriza.
   O Sentido da Vida, na Prática
10. Use objetos simbólicos como vínculos contínuos tangíveis
    Mantenha objetos significativos que representem a pessoa e use-os conscientemente, não compulsivamente.
    Vínculos Contínuos no Luto, na Prática

Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.