Práticas de coaching para quando ultralearning directness
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando ultralearning directness, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Diretidade: pratique a coisa real
Aprenda fazendo a habilidade real, não uma versão confortável dela.
Ultralearning: Aprendizagem Agressiva e Autodirigida - Prática situada em contextos autênticos
Pratique a habilidade dentro do contexto real do mundo onde ela será eventualmente usada.
Aprendizagem Cognitiva: Aprender Tornando o Pensamento Visível - Adquira conhecimento tácito por meio de prática imersiva prolongada
Para desenvolver um saber-fazer que não pode ser ensinado, você precisa executá-lo repetidamente em contextos autênticos.
Conhecimento Tácito: A Habilidade Que Você Não Consegue Explicar Totalmente - Ensaio mental de resultados
Ensaie vividamente o resultado e o processo, com emoção, antes de agir.
As Práticas Centrais de Tony Robbins - Intercalar tópicos para romper a fluência
Misture tópicos diferentes dentro de uma sessão para evitar a ilusão de fluência que a prática em bloco, de tópico único, produz.
A Ilusão de Fluência: Por Que a Leitura Fácil Te Engana a Pensar Que Aprendeu - Mude da superaprendizagem em bloco para a manutenção intercalada
Depois de superaprender uma habilidade isoladamente, incorpore-a em prática mista para transferi-la ao uso real.
Superaprendizagem: Quando Praticar Além do Domínio Compensa - Adicionar a dificuldade da prática variada
Mude o contexto, os exemplos e as condições em vez de repetir sempre as mesmas repetições.
Dificuldades Desejáveis: Quando Mais Difícil Significa Aprender Melhor - Decomponha habilidades complexas em pedaços aprendíveis
Divida a habilidade avassaladora em subabilidades nomeadas e discretas e pratique uma de cada vez.
O Ciclo Confiança–Competência - Explique em voz alta a um aprendiz real ou imaginado
Diga a explicação em voz alta, de fato, para uma pessoa, um bicho de estimação ou uma cadeira vazia.
O Efeito Protégé: Aprenda Melhor Ensinando - Construa roteiros para entrada em situações e transições
Prepare aberturas e transições simples e naturais para não improvisar do zero sob pressão.
Superando a Timidez: O Framework de Philip Zimbardo
Preocupações relacionadas
- como fazer habilidades se transferirem para outros contextos
Varie as características superficiais dos problemas depois que a estrutura profunda for aprendida, para construir conhecimento transferível.
Introduza variabilidade uma vez que os esquemas básicos estejam formados
- praticar a situação real
Trabalhe em questões no estilo de prova sobre o material que você acabou de estudar — e tente cada questão antes de conferir.
Resolva questões de prática antes de conferir a resposta
- quando tácito conhecimento adquirir através de imersão
Para desenvolver um saber-fazer que não pode ser ensinado, você precisa executá-lo repetidamente em contextos autênticos.
Adquira conhecimento tácito por meio de prática imersiva prolongada
- exemplo antes da prática
Desenvolva um modelo interno detalhado de como é o desempenho excelente.
Construa representações mentais mais nítidas
- treinamento de fluência
A ilusão de fluência (estudada extensivamente por Robert Bjork e Aaron Benjamin) é a tendência de confundir a facilidade de processamento — leitura fluida, palavras familiares — com compreensão e retenção genuínas. Como reler e destacar tornam o material aparentemente fácil de processar, os aprendizes concluem incorretamente que aprenderam, quando na verdade produziram apenas familiaridade temporária. A psicologia por trás disso é que não temos acesso direto ao conteúdo da nossa própria memória, então inferimos o quanto conhecemos algo a partir de um proxy — e o proxy mais à mão é o quanto o material passa com facilidade. Esse proxy está sistematicamente errado, porque a facilidade de processamento aumenta com a mera exposição enquanto a retenção duradoura não. É por isso que a ilusão é tão persistente: os métodos de estudo que parecem melhores são frequentemente os que menos ensinam, e os métodos que funcionam — autoteste, espaçamento, intercalação, o que Bjork chama de dificuldades desejáveis — parecem piores enquanto você os pratica e por isso são abandonados exatamente pelas pessoas que mais se beneficiariam. O mesmo efeito aparece fora do estudo, ao ver um especialista fazer algo parecer fácil e concluir que você conseguiria fazer também. A solução é parar de confiar na sensação e basear os julgamentos de aprendizagem na recuperação: fechar o livro e tentar produzir o material. O que volta é o que você sabe; o que pareceu fluido na página não é evidência.
A Ilusão de Fluência: Por Que a Leitura Fácil Te Engana a Pensar Que Aprendeu
- como transferir o que aprendeu para novas situações
Varie as características superficiais dos problemas depois que a estrutura profunda for aprendida, para construir conhecimento transferível.
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.