Práticas de coaching para quando virtude ética narrativa identidade e virtude
Descreva quase qualquer coisa em que você esteja trabalhando e o IX Coach encontra as práticas com melhor ajuste à realidade. Para quando virtude ética narrativa identidade e virtude, estas são as correspondências mais fortes na biblioteca de práticas atual.
Práticas que podem ajudar
- Veja sua vida como uma narrativa, não uma sequência de escolhas
Pergunte: que história estou vivendo, e ela reflete o caráter que estou tentando construir?
Ética das Virtudes, na Prática - Decida se você está otimizando para experiência ou para memória
Para grandes escolhas, pergunte explicitamente: "estou escolhendo para quem vai viver isso — ou para quem vai lembrar disso?"
A Regra do Pico-e-Fim — Como a Memória Distorce a Experiência - Acompanhe o caráter, não apenas os resultados
Avalie suas decisões por quem elas o tornaram, não apenas pelo que produziram.
Phronesis: A Sabedoria Prática de Aristóteles - Construa um padrão, não um esforço heroico isolado
A ação comprometida é uma direção à qual você continua voltando, não um único momento de ruptura.
Ação Comprometida, na Prática - Enquadre o eu do passado como uma pessoa diferente
Separe deliberadamente 'quem você era' de 'quem você está escolhendo ser agora'.
O Efeito do Começo Novo - Reautorando a História Alternativa
Construa uma história preferida de identidade engrossando as exceções em uma narrativa com enredo.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Faça escolhas pequenas e consistentes
Escolha repetidamente a opção pequena e melhor — a diferença diária é invisível, a cumulativa não é.
O Efeito Composto, na Prática - Encontrando Resultados Únicos (Exceções à História do Problema)
Traga à tona momentos em que o problema NÃO dominou — essas são as sementes de uma história alternativa.
Terapia Narrativa: Reescrevendo as Histórias Que Definem Você - Domine suas histórias
Separe os fatos da história que você está contando sobre eles antes de reagir.
Conversas Cruciais, na Prática - Para cada pequena escolha, pergunte: "Isso está na curva ascendente ou descendente?"
A pequena vantagem transforma pequenas escolhas em uma classificação binária: trajetória um pouco melhor ou um pouco pior.
A Pequena Vantagem: A Filosofia de Jeff Olson sobre Ações Pequenas e Consistentes
Preocupações relacionadas
- narrativa centrada no personagem
Abra com uma pessoa específica em uma situação específica antes de declarar seu argumento.
Lidere com um personagem, não com um ponto
- assumir responsabilidade pelas histórias que conta para si mesmo
Entre o compromisso não cumprido e a conversa, você já construiu uma narrativa — e essa narrativa vai vazar para a conversa.
Note e questione a história que você já contou para si mesmo
- separate self de história
Separe os fatos da história que você está contando sobre eles antes de reagir.
Domine suas histórias
- A história que me estoy contando
Identifique e reescreva a história que você conta sobre seu passado que restringe o que você acredita ser possível.
Revise sua narrativa de vida quando ela o limita
- third história técnica
Quando uma história parece grande demais para contar por completo, conte apenas sua camada externa — o que você notou antes de ela escalar — em vez da parte mais intensa.
Titule a história — conte apenas as bordas de uma narrativa difícil
- quando calibration training usar reference class para anchor confiança
Comece sua estimativa de confiança pela taxa de acerto histórica para esse tipo de previsão, não por quão confiante você se sente.
Ancore seu nível de confiança em taxas base, não no instinto
Descreva sua situação com suas próprias palavras para pesquisar na biblioteca completa de práticas.