Estilo de conflito: Recuar das discordâncias — como isso pode se manifestar

Quando uma discordância começa, você tende a recuar: deixar passar, mudar de assunto ou esperar que ela passe.

Este é um dos padrões a que uma autorreflexão de 3 minutos sobre estilo de conflito pode chegar. Um estilo de conflito é um hábito, não um traço nem uma condição, e muda conforme a pessoa e o que está em jogo. Um(a) terapeuta ou conselheiro(a) pode conversar sobre isso com você.

Se suas respostas chegaram até aqui

Suas respostas sugerem que, numa discordância, você não costuma se fincar no seu lado, e também não costuma se aproximar para cuidar da relação. Com mais frequência, você recua.

Isso pode aparecer como ficar quieto(a), largar o seu ponto sem muita luta ou esperar que a questão se resolva sozinha.

Há uma espécie de sabedoria nisso que reconheceríamos. Nem toda briga vale a pena, e uma pausa muitas vezes deixa o calor sair do momento. Quando uma discordância não parece segura, recuar pode ser exatamente o movimento certo.

Quando vira o movimento para tudo, porém, as questões tendem a ficar exatamente onde estavam, e as outras pessoas podem ouvir o seu silêncio como concordância. Tem algo que você deixou de lado ultimamente e que ainda está lá?

Ficaríamos curiosos se a discordância em si custa mais energia a você do que parece custar aos outros. Se for assim, a prática abaixo mantém tudo pequeno: uma coisa menor, levantada cedo, com alguém seguro.

Como isso pode se manifestar

• Dizer “tudo bem” e seguir em frente, quando não está bem assim.
• Deixar uma pequena irritação parada por semanas.
• Sair da sala, ou da conversa no chat, quando o papo esquenta.
• Decidir que um assunto não vale a pena levantar antes de ter tentado levantá-lo.

O que há de realmente útil nisso

• Você não joga lenha na fogueira, e consegue deixar passar as coisas pequenas de verdade.
• Muitas vezes você se mantém calmo(a) quando todos ao redor estão exaltados.

Onde isso pode lhe custar caro

• Questões que nunca são levantadas raramente são resolvidas, e algumas crescem enquanto esperam.
• As pessoas podem ficar tentando adivinhar do que você precisa, ou como você realmente se sente.

Uma pequena prática: Levante uma coisa pequena cedo

1. Escolha uma irritação pequena desta semana, com alguém com quem você se sinta seguro(a) para discordar.
2. Mencione de forma leve e logo: “Uma coisinha que reparei...”
3. Repare em como chegou, e em como o esforço se comparou com o que você esperava.

Perguntas para levar com você

• O que espero manter seguro quando recuo de uma discordância?
• O que deixei parado e preferiria ter dito?
• Com qual pessoa seria mais fácil discordar, só um pouquinho?