Coaching-Übungen für adversity und character
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für adversity und character sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Aus Leid lernen, statt es nur zu bewältigen
Lass eine Zeit der Schwierigkeit zum Lehrplan werden – frage, was sie dich über dich selbst lehrt.
Die Grabrede-Tugenden: Ein Leben mit Charakter aufbauen - Die durch die Krise offenbarten Stärken erkennen
Fähigkeiten benennen, die Sie nur an sich entdeckt haben, weil die Situation sie erforderte.
Benefit-Finding: Sinn und Wachstum in schweren Zeiten erkennen - Meisterschaftserfahrungen als Selbstvertrauens-Einzahlungen ansammeln
Kleine Erfolge in einem Bereich, den du kontrollierst, bauen die Selbstwirksamkeit auf, die Widrigkeiten überlebbar statt katastrophal erscheinen lässt.
Das Resilienz-Bankkonto, praktisch angewendet - Benenne und ringe mit deiner wiederkehrenden Schwäche
Identifiziere das eine wiederkehrende moralische Versagen und wähle eine Praxis, die sich ihm täglich stellt.
Die Grabrede-Tugenden: Ein Leben mit Charakter aufbauen - Vertiefte Beziehungen erkennen und neu investieren
Bemerken, welche Beziehungen durch die schwere Zeit enger geworden sind, und bewusst wieder in sie investieren.
Benefit-Finding: Sinn und Wachstum in schweren Zeiten erkennen - Bereich 1 – Tiefere Beziehungen
Widrigkeit kann offenbaren, wer wirklich da ist, und die Fähigkeit zu Nähe und Mitgefühl vertiefen.
Posttraumatisches Wachstum, praktisch erklärt - Charakter durch bewusste Wiederholung aufbauen
Wähle eine Charaktereigenschaft, die du verkörpern willst, und führe täglich eine konkrete Handlung dazu aus, bis sie keine Anstrengung mehr erfordert.
Aristotelische Eudaimonia: Aufblühen durch Tugend - Wähle ein Charakter-Vorbild und studiere seine Biografie
Finde eine Person – lebend oder historisch –, deren Grabrede-Tugenden du bewunderst, und studiere, wie sie sie aufgebaut hat.
Die Grabrede-Tugenden: Ein Leben mit Charakter aufbauen - Deine Tugenden in eine Praxisgemeinschaft einbetten
Die Tugenden, die für Exzellenz in einer ernsthaften Praxis (Handwerk, Sport, Beziehung) nötig sind, sind echte Tugenden – finde die Praxis, die sie hervorruft.
Tugendethik, ganz praktisch - Schwere Zeiten die eigenen Prioritäten neu ordnen lassen
Die durch schwere Zeiten gewonnene Klarheit nutzen, um dauerhaft neu zu gewichten, was wirklich zählt.
Benefit-Finding: Sinn und Wachstum in schweren Zeiten erkennen
Verwandte Anliegen
- persönlich Stärke nach Widrigkeiten
Zu überleben, was du dir nicht zugetraut hast, kann ein dauerhaftes Gefühl von „Ich bin stärker, als ich wusste" hinterlassen.
Bereich 3 – Persönliche Stärke
- Helfen andere mit adversity
Sobald Sie echte Vorteile gefunden haben, erweitert das Teilen mit anderen in ähnlichen Situationen sowohl Ihren als auch deren Nutzen.
Ihre Erkenntnisse mit anderen teilen, die vor ähnlichen Belastungen stehen
- Wie man Charakter formt
Wähle eine Charaktereigenschaft, die du verkörpern willst, und führe täglich eine konkrete Handlung dazu aus, bis sie keine Anstrengung mehr erfordert.
Charakter durch bewusste Wiederholung aufbauen
- real Veränderung nach Widrigkeiten
Authentisches Vorteilsfinden – echte Wege identifizieren, wie die Erfahrung dich verändert hat – unterstützt Anpassung; erzwungenes Vorteilsfinden nicht.
Suche echte Vorteile, ohne sie zu erzwingen
- Stärken von Widrigkeiten
Fähigkeiten benennen, die Sie nur an sich entdeckt haben, weil die Situation sie erforderte.
Die durch die Krise offenbarten Stärken erkennen
- david brooks road zu character
Finde eine Person – lebend oder historisch –, deren Grabrede-Tugenden du bewunderst, und studiere, wie sie sie aufgebaut hat.
Wähle ein Charakter-Vorbild und studiere seine Biografie
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.