Coaching-Übungen für entwickeln strengths nicht weaknesses
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für entwickeln strengths nicht weaknesses sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Mehr Entwicklungsaufwand in Stärken als in Schwächen investieren
Von durchschnittlich zu exzellent in deinen Stärkebereichen bewegen statt von schwach zu durchschnittlich in deinen schwachen.
Stärkenbasierte Führung, praktisch angewendet - Eine Signaturstärke jeden Tag eine Woche lang auf neue Weise einsetzen
Wende eine deiner Top-Charakterstärken in einem Kontext oder einer Beziehung an, in der du sie normalerweise nicht nutzt.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - Ziele setzen, die auf deinen Signaturstärken aufbauen
Gestalte Ziele, bei denen deine Top-Stärken das Hauptvehikel sind, nicht deine Schwachstellen.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - Deine Signaturstärken auf neue Weise nutzen
Identifiziere deine wichtigsten Charakterstärken und setze jeden Tag eine davon anders ein.
Positive Psychologie, praktisch erklärt - Charakterstärken bei anderen erkennen und benennen
Bemerke und benenne explizit die Charakterstärken, die du bei Menschen um dich herum beobachtest.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - Stärkenbasierte Führung, praktisch angewendet
Stärkenbasierte Führung, entwickelt von Tom Rath und Barry Conchie aufbauend auf Gallups jahrzehntelanger Manager-Forschung, besagt, dass die effektivsten Führungskräfte in ihre eigenen Stärken investieren und Teams aufbauen, deren kombinierte Stärken alle vier Führungsdomänen abdecken – Umsetzen, Beeinflussen, Beziehungsaufbau und strategisches Denken. Gallups korrelative Forschung findet durchgehend, dass stärkenfokussierte Teams höheres Engagement und höhere Leistung berichten, wobei die Kausalrichtung nicht vollständig etabliert ist. - Kartieren, wie sich deine Stärken unter Stress verzerren
Identifiziere die „Über-“ und „Unternutzung“ jeder Signaturstärke – wie sie sich zeigen, wenn du an deinem schlechtesten Punkt bist.
VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet - Identifiziere deine Kernstärken durch deine eigene Geschichte
Finde die wiederkehrenden Fäden in deinen besten Momenten, um die Stärken zu benennen, die wirklich dir gehören.
Lebensrückblick und Erinnerungstherapie - Ein Team aufbauen, dessen kombinierte Stärken alle vier Domänen abdecken
Bewusst für Domänenabdeckung einstellen und zusammenstellen, nicht für Menschen, die wie du denken.
Stärkenbasierte Führung, praktisch angewendet - VIA-Charakterstärken, praktisch angewendet
Die VIA-Klassifikation der Charakterstärken ist der offizielle Rahmen von Peterson und Seligman: 24 Charakterstärken, geordnet unter sechs Tugendkategorien, entwickelt mit derselben Sorgfalt, die die Psychiatrie in das DSM einbrachte, aber gerichtet auf das Beste im Menschen statt auf das Gestörte. Die sechs Tugenden sind Weisheit und Wissen, Mut, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Mäßigung und Transzendenz. Jede bündelt die Stärken, die ihr dienen – Weisheit enthält Kreativität, Neugier, Urteilsvermögen, Liebe zum Lernen und Perspektive; Mut enthält Tapferkeit, Ausdauer, Ehrlichkeit und Tatendrang; Menschlichkeit enthält Liebe, Freundlichkeit und soziale Intelligenz; Gerechtigkeit enthält Teamfähigkeit, Fairness und Führungsstärke; Mäßigung enthält Vergebung, Bescheidenheit, Umsicht und Selbstregulation; Transzendenz enthält Sinn für Schönheit und Exzellenz, Dankbarkeit, Hoffnung, Humor und Spiritualität. Die Klassifikation wurde 2004 als „Character Strengths and Virtues“ veröffentlicht und wird vom gemeinnützigen VIA Institute on Character (viacharacter.org) verwaltet, der offiziellen Heimat des Fragebogens und der Stärkedefinitionen. Mehrere randomisierte Studien zeigen, dass der Einsatz der eigenen Top-„Signaturstärken“ auf neue Weise verlässlich das Wohlbefinden steigert und depressive Symptome verringert – am robustesten, wenn Stärken aktiv angewendet, nicht nur erkannt werden.
Verwandte Anliegen
- Aufbau von ein strengths Team
Stärkenbasierte Führung, entwickelt von Tom Rath und Barry Conchie aufbauend auf Gallups jahrzehntelanger Manager-Forschung, besagt, dass die effektivsten Führungskräfte in ihre eigenen Stärken investieren und Teams aufbauen, deren kombinierte Stärken alle vier Führungsdomänen abdecken – Umsetzen, Beeinflussen, Beziehungsaufbau und strategisches Denken. Gallups korrelative Forschung findet durchgehend, dass stärkenfokussierte Teams höheres Engagement und höhere Leistung berichten, wobei die Kausalrichtung nicht vollständig etabliert ist.
Stärkenbasierte Führung, praktisch angewendet
- character strengths Übung
Wende eine deiner Top-Charakterstärken in einem Kontext oder einer Beziehung an, in der du sie normalerweise nicht nutzt.
Eine Signaturstärke jeden Tag eine Woche lang auf neue Weise einsetzen
- character strengths overuse
Identifiziere die „Über-“ und „Unternutzung“ jeder Signaturstärke – wie sie sich zeigen, wenn du an deinem schlechtesten Punkt bist.
Kartieren, wie sich deine Stärken unter Stress verzerren
- Die eigenen Stärken erkennen
Entdecke deine fünf bis sieben wichtigsten Charakterstärken mit dem validierten VIA-Fragebogen.
Den VIA-Fragebogen ausfüllen und deine Signaturstärken identifizieren
- Die eigenen Stärken gezielt einsetzen
Wende eine deiner Top-Charakterstärken in einem Kontext oder einer Beziehung an, in der du sie normalerweise nicht nutzt.
- leverage dein strengths
Identifiziere deine wichtigsten Charakterstärken und setze jeden Tag eine davon anders ein.
Deine Signaturstärken auf neue Weise nutzen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.