Coaching-Übungen für enactive Meisterschaft

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für enactive Meisterschaft sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Durch Handeln lernen, nicht nur durch Beobachten
    Tu es – körperlich ausführen, bauen oder üben – statt es aus der Distanz zu studieren.
    Embodied Cognition: Wie dein Körper dein Denken formt
  2. Meistererfahrungen
    Albert Bandura identifizierte Meistererfahrungen — das erfolgreiche Bewältigen schwieriger Aufgaben — als die stärkste Quelle von Selbstwirksamkeit. Anders als Lob oder Ermutigung erzeugen Meistererfahrungen direkte Beweise für Fähigkeit; das Gehirn speichert diesen Beweis und greift bei zukünftiger Herausforderung darauf zurück. Die Evidenz über klinische, pädagogische und berufliche Forschung hinweg ist stark.
  3. Ersetze passives Lernen durch generative Aufgaben, sobald die Expertise wächst
    Für Fortgeschrittene übertreffen generative Aufgaben – Beispiele erzeugen, Analogien bilden, andere unterrichten – passives Wiederholen.
    Der Expertise-Umkehr-Effekt: Wenn Hilfe schadet
  4. Kognitive Lehre: Lernen, indem man Denken sichtbar macht
    Kognitive Lehre (Collins, Brown & Newman, 1989) ist ein Lehrmodell, das die Meister-Lehrling-Beziehung auf kognitive Fähigkeiten überträgt, indem es Expertendenken sichtbar macht. Es nutzt Vormachen, Coaching und Scaffolding, um normalerweise unsichtbares Denken zu externalisieren, und baut die Unterstützung dann ab, während der Lernende die Fähigkeit verinnerlicht. Es ist theoretisch gut fundiert und wird in der medizinischen und beruflichen Ausbildung breit eingesetzt, wenngleich kontrollierte Studien gegenüber Alternativen begrenzt sind.
  5. Aktives Zuhören, praktisch erklärt
    Aktives Zuhören ist eine Reihe von Fertigkeiten – das Gehörte widerspiegeln, Bedeutung paraphrasieren, minimale Ermutigungssignale nutzen und Ratschläge zurückhalten, bis sich der Sprecher verstanden fühlt –, die einer anderen Person das Gefühl geben, wirklich gehört zu werden. Es entstand aus der klientenzentrierten Beratung und hat reale beobachtende und klinische Belege, wobei die Wirkung davon abhängt, es aufrichtig zu tun, nicht mechanisch.
  6. Erkundung mit Leitplanken
    Geben Sie dem Lernenden Spielraum, um selbstständig zu experimentieren, während die Konsequenzen begrenzt bleiben.
    Kognitive Lehre: Lernen, indem man Denken sichtbar macht
  7. Ausführenden Wahlmöglichkeiten in der Übung geben, um Autonomie zu unterstützen
    Biete selbstgesteuerte Optionen in der Übung an – welche Übung, wie viele Wiederholungen, welcher Hinweis –, um intrinsische Motivation und Lernen zu stärken.
    Externer Aufmerksamkeitsfokus, praktisch angewendet
  8. Scaffolding und bewusstes Ausblenden
    Bieten Sie strukturierte Unterstützung an der Grenze des Lernenden an, und entfernen Sie sie dann systematisch mit wachsender Kompetenz.
    Kognitive Lehre: Lernen, indem man Denken sichtbar macht
  9. Selbst 2 vertrauen – dem Körper ein Bild geben, keine Anweisungen
    Setzen Sie das Ziel in lebendigen sensorischen Begriffen und lassen Sie den Körper dann ohne bewusste Lenkung ausführen.
    Das innere Spiel: Selbst 1 zum Schweigen bringen
  10. Situiertes Üben in authentischen Kontexten
    Üben Sie die Fähigkeit in dem realen Kontext, in dem sie letztlich eingesetzt wird.
    Kognitive Lehre: Lernen, indem man Denken sichtbar macht

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