Coaching-Übungen für Wie man machen Lernen personal
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Wie man machen Lernen personal sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Eigene Beispiele für jedes Konzept erzeugen
Erzeugen Sie für jedes Konzept Ihr eigenes reales Beispiel, bevor der Text Ihnen eines zeigt.
Der Generierungseffekt: Warum es hilft, wenn Sie es selbst erzeugen - Jede Sitzung mit einer strukturierten Reflexion nachbesprechen
Schreiben Sie direkt nach der Übung eine Drei-Fragen-Nachbesprechung, um Erfahrung in Lernen umzuwandeln.
Growth-Edge-Training: An der Grenze der eigenen Fähigkeit üben - Verbind neue Information mit deinem eigenen Leben und deiner Identität
Frag, wie die neue Information persönlich auf dich zutrifft – selbstbezogene Kodierung ist einer der tiefsten bekannten Verarbeitungswege.
Verarbeitungstiefe: Warum die Tiefe der Kodierung bestimmt, was du dir merkst - Abrufübung (Testen zum Lernen)
Prüfe dich selbst, um zu lernen, nicht nur um zu checken, was du schon weißt.
Make It Stick: Die Wissenschaft des Lernens - Nach dem Lernen eines Konzepts ein eigenes Beispiel erzeugen
Erzeuge unmittelbar nach dem Begegnen mit einem Konzept ein frisches Beispiel aus deinem eigenen Leben oder Fachgebiet.
Konkrete Beispiele: Wie abstrakte Ideen haften bleiben - Führe ein Lernjournal, um Reflexionen zu externalisieren und anzuhäufen
Schreib regelmäßig über Erfahrungen, Beobachtungen und abgeleitete Prinzipien, um den Lernzyklus über die Zeit sichtbar zu machen.
Kolbs Erfahrungslernzyklus: Lernen durch Tun und Reflektieren - Ein übertragbares Prinzip extrahieren, nicht nur eine Beschreibung
Fragen Sie „welche allgemeine Lektion könnte ich in eine andere Situation mitnehmen?“, um das Gelernte zu verankern.
Strukturierte Reflexion: Kolbs Lernzyklus in der Praxis - Es einer echten Person beibringen
Das Konzept einem tatsächlichen Zuhörer erklären, der Rückfragen stellen kann.
Die Feynman-Technik, Schritt für Schritt - Ausführenden Wahlmöglichkeiten in der Übung geben, um Autonomie zu unterstützen
Biete selbstgesteuerte Optionen in der Übung an – welche Übung, wie viele Wiederholungen, welcher Hinweis –, um intrinsische Motivation und Lernen zu stärken.
Externer Aufmerksamkeitsfokus, praktisch angewendet - Vorausschauende Zielsetzung
Setze ein konkretes, forderndes Lernziel vor jeder Lerneinheit.
Selbstreguliertes Lernen: Die Kontrolle darüber übernehmen, wie du lernst
Verwandte Anliegen
- wenn Levels von Processing Selbst Referential Encoding
Frag, wie die neue Information persönlich auf dich zutrifft – selbstbezogene Kodierung ist einer der tiefsten bekannten Verarbeitungswege.
Verbind neue Information mit deinem eigenen Leben und deiner Identität
- abraham wald lesson
Survivorship Bias ist der Fehler, Schlüsse nur aus den Fällen zu ziehen, die einen Filter durchlaufen haben — Gewinner, Überlebende, sichtbare Erfolge —, während die Misserfolge, die nie erscheinen, stillschweigend ausgeschlossen werden. Das klarste historische Beispiel ist Abraham Walds Flugzeugstudie aus dem Zweiten Weltkrieg: Das Militär wollte die Einschusslöcher panzern, die sie auf zurückkehrenden Flugzeugen sahen; Wald zeigte, dass sie dort panzern sollten, wo sie keinen Schaden sahen — weil Flugzeuge, die dort getroffen wurden, nicht zurückkehrten.
Survivorship Bias: Aus dem lernen, was man nicht sehen kann
- concrete examples in Lernen
Konkrete Beispiele verankern abstrakte Konzepte an echten, abrufbaren Gedächtnisspuren und verbessern Verständnis und Erinnerung deutlich. Die lernwissenschaftliche Evidenz für beispielbasiertes Enkodieren ist stark – die Herausforderung liegt darin, vielfältige, hochwertige Beispiele zu nutzen statt sich auf einen vertrauten Fall zu verlassen, der mehr in die Irre führt, als er lehrt.
Konkrete Beispiele: Wie abstrakte Ideen haften bleiben
- Wie man lernen von Erfahrung
Ziehe nach einer Aufgabe heraus, was zu behalten und was zu ändern ist, statt einfach weiterzumachen.
Reflektiere, um Erfahrung in Lehren zu verwandeln
- Lernen von Erfahrung
Ziehe nach einer Aufgabe heraus, was zu behalten und was zu ändern ist, statt einfach weiterzumachen.
- Mit persönlichen Beispielen lernen
Erzeugen Sie für jedes Konzept Ihr eigenes reales Beispiel, bevor der Text Ihnen eines zeigt.
Eigene Beispiele für jedes Konzept erzeugen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.