Coaching-Übungen für Wie man machen auf dein eigene Geist
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Wie man machen auf dein eigene Geist sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Das Gegenteil in Betracht ziehen
Argumentieren Sie aktiv gegen Ihre erste Schlussfolgerung, bevor Sie sie akzeptieren.
Schnelles Denken, langsames Denken, nutzbar gemacht - Ertappe dich, wenn du von einer Schlussfolgerung aus rückwärts arbeitest
Bemerke, wenn die Schlussfolgerung vor der Evidenz auftauchte — und behandle das als Warnsignal.
Motiviertes Denken - Wende den Außenseiter-Test an: Wie würde das einem neutralen Beobachter erscheinen?
Frage, wie ein distanzierter, gut informierter Fremder deine Überzeugung oder Entscheidung bewerten würde.
Der Scout-Mindset - Ihre Entscheidung als endgültiger behandeln, als sie ist
Schließen Sie die „Rückgängig“-Option gedanklich ab, um Grübeln zu stoppen und Zufriedenheit zu erhöhen.
Choice Overload, praktisch angewendet - Widersprüchliche Perspektiven halten, ohne zusammenzubrechen
Wenn zwei Menschen, die du respektierst, uneinig sind, halte beide Sichtweisen als Daten, statt zu brauchen, dass eine einfach recht hat.
Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand - Untersuche die Beweise dafür und dagegen
Liste systematisch, was deine Interpretation stützt und was nicht – wie eine faire Anwältin, nicht wie eine Anklägerin.
Fakten prüfen, praktisch angewendet - Sich selbst beraten, wie Sie einen Freund beraten würden
Fragen Sie, was Sie einem Freund in genau Ihrer Situation raten würden – und befolgen Sie dann Ihren eigenen Rat.
Self-Distancing: Klar über Ihre eigenen Probleme denken - Deinen eigenen inneren Maßstab schreiben
Artikuliere die Werte und Kriterien, mit denen du deine eigenen Entscheidungen beurteilen wirst, unabhängig von Zustimmung.
Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand - Verorten, woher du autorisiert wirst
Bemerke, ob deine aktuelle Entscheidung von den Erwartungen anderer oder von deinem eigenen inneren Maßstab getrieben wird.
Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand - Vergangene Überzeugungen prüfen, welche Belege sie bewegt haben – und welche nicht
Blick zurück auf frühere Überzeugungen und fragen: Was hätte damals meine Meinung geändert, und habe ich es zugelassen?
Falsifikationsdenken
Verwandte Anliegen
- Selbstermächtigung entwickeln
Selbst-Autorschaft ist die Fähigkeit, deinen eigenen inneren Maßstab für Entscheidungen zu erzeugen, statt von den Erwartungen anderer definiert zu werden. Von Robert Kegan in seiner Theorie der Erwachsenenentwicklung benannt, markiert sie den Übergang vom „sozialisierten Verstand“ (von deiner Umgebung zusammengesetzt) zum „selbst-autorisierten Verstand“ (Autor deiner eigenen Werte). Es ist eine Entwicklungstheorie, die beschreibt, wie erwachsene Menschen weiter wachsen, keine schnelle Technik.
Selbst-Autorschaft: Vom sozialisierten zum selbst-autorisierten Verstand
- Wie man reason mehr carefully
Bemerke, wenn die Schlussfolgerung vor der Evidenz auftauchte — und behandle das als Warnsignal.
Ertappe dich, wenn du von einer Schlussfolgerung aus rückwärts arbeitest
- Reasoning Vorurteil Prävention
Motiviertes Denken, ausführlich von Ziva Kunda und anderen erforscht, ist die Tendenz, auf eine gewünschte Schlussfolgerung hinzudenken statt dorthin, wohin die Evidenz führt. Es ist keine bewusste Täuschung — das Gehirn erzeugt echt gefühlte Argumente für die bevorzugte Schlussfolgerung. Erkennungs- und strukturierte Entzerrungstechniken reduzieren es, eliminieren es aber nicht; Bewusstsein allein reicht nicht aus.
Motiviertes Denken
- Selbst Authoring Geist
Selbst-Autorschaft ist die Fähigkeit, deinen eigenen inneren Maßstab für Entscheidungen zu erzeugen, statt von den Erwartungen anderer definiert zu werden. Von Robert Kegan in seiner Theorie der Erwachsenenentwicklung benannt, markiert sie den Übergang vom „sozialisierten Verstand“ (von deiner Umgebung zusammengesetzt) zum „selbst-autorisierten Verstand“ (Autor deiner eigenen Werte). Es ist eine Entwicklungstheorie, die beschreibt, wie erwachsene Menschen weiter wachsen, keine schnelle Technik.
- Selbst Authorship Moving von Socialized zu Selbst Authored Geist nach ein Verlust
Selbst-Autorschaft ist die Fähigkeit, deinen eigenen inneren Maßstab für Entscheidungen zu erzeugen, statt von den Erwartungen anderer definiert zu werden. Von Robert Kegan in seiner Theorie der Erwachsenenentwicklung benannt, markiert sie den Übergang vom „sozialisierten Verstand“ (von deiner Umgebung zusammengesetzt) zum „selbst-autorisierten Verstand“ (Autor deiner eigenen Werte). Es ist eine Entwicklungstheorie, die beschreibt, wie erwachsene Menschen weiter wachsen, keine schnelle Technik.
- Selbst Authorship Moving von Socialized zu Selbst Authored Geist nach ein Rückschlag
Selbst-Autorschaft ist die Fähigkeit, deinen eigenen inneren Maßstab für Entscheidungen zu erzeugen, statt von den Erwartungen anderer definiert zu werden. Von Robert Kegan in seiner Theorie der Erwachsenenentwicklung benannt, markiert sie den Übergang vom „sozialisierten Verstand“ (von deiner Umgebung zusammengesetzt) zum „selbst-autorisierten Verstand“ (Autor deiner eigenen Werte). Es ist eine Entwicklungstheorie, die beschreibt, wie erwachsene Menschen weiter wachsen, keine schnelle Technik.
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