Coaching-Übungen für ideality Denken
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für ideality Denken sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Das ideale Endergebnis zuerst definieren
Beschreiben Sie das perfekte Ergebnis, als existiere die Lösung bereits kostenlos, und arbeiten Sie dann rückwärts zu dem, was sie ermöglichen könnte.
TRIZ: Systematisches Erfinden und die Logik der Widersprüche - Prüfen, ob eine dritte Option Ihre Sicht auf die ursprünglichen zwei verändert
Wenn eine neue Option Ihre Präferenz zwischen bestehenden Optionen verändert, fragen Sie, ob die neue Option diese Macht haben sollte.
Der Decoy-Effekt — Wie eine irrelevante Option Ihre Wahl verändert - Erkenne, wenn Kontrast auf dich angewendet wird
Bewusstsein für das Kontrastprinzip ist das Gegenmittel — bewerte Optionen gegen einen unabhängigen Standard, nicht gegen die präsentierte Abfolge.
Das Kontrastprinzip, praktisch gemacht - Alles-oder-nichts-Denken (Schwarz-Weiß-Denken)
Situationen und sich selbst in absoluten, binären Begriffen bewerten – perfekt oder gescheitert, immer oder nie.
Kognitive Verzerrungen: Die Denkfehler hinter Angst und Depression - Ihre Handlungen am Gemeinwohl messen
Fragen Sie, ob das, was Sie vorhaben, dem Gemeinwohl dient oder schadet — nicht nur Ihren Interessen.
Sympatheia — die stoische Praxis universeller Verbundenheit - Satisficing: eine Gut-genug-Schwelle setzen und aufhören zu suchen, wenn sie erreicht ist
Optimiere für „gut genug“ statt „bestmöglich“ – die Suchkosten übersteigen oft den Gewinn.
Einfache Heuristiken: Gerd Gigerenzers Plädoyer für schnelles, genügsames Denken - Kenne deine zwei Selbste (Adam I und Adam II)
Unterscheide das Selbst, das bauen und erreichen will, vom Selbst, das gut sein will.
Die Grabrede-Tugenden: Ein Leben mit Charakter aufbauen - Die Kosten mittelmäßiger vs. exzellenter Verteilung bedenken
Frage nicht nur "Ist das wertvoll?", sondern "Ist das gerade die beste Nutzung dieser Ressource?"
Opportunitätskosten-Denken: Was du aufgibst, wenn du wählst - Ihre echten Maßstäbe erheben, bevor Sie schauen
Schreiben Sie auf, was ein gutes Ergebnis tatsächlich erfordert, bevor Optionen sichtbar sind.
Choice Overload, praktisch angewendet - Der ideale Leistungszustand, praktisch gemacht
Der Ideal Performance State (IPS) ist Jim Loehrs und Tony Schwartz’ Begriff für die konkrete Kombination aus körperlicher, mentaler und emotionaler Aktivierung, bei der jemand zuverlässig Höchstleistung erbringt. Der IPS ist individuell — was die eine Person antreibt, lähmt die andere — und wird durch bewusstes Energiemanagement erreicht, nicht durch die Hoffnung, „in den Flow zu kommen“.
Verwandte Anliegen
- erste option Bias
Schätze, was du bei vergleichbarem Risiko mit bekannten Chancen akzeptieren würdest — wenn deine Latte für unbekannte Chancen viel höher ist, ist diese Lücke das Bias.
Prüfe, ob du eine unfaire Mehrdeutigkeitsprämie verlangst
- killingsworth gilbert
Die Continuing-Bonds-Theorie, entwickelt von Dennis Klass und Kollegen, besagt, dass das Aufrechterhalten einer fortdauernden inneren Beziehung zum Verstorbenen — durch Erinnerung, Ritual und verinnerlichte Verbindung — ein normaler und oft hilfreicher Teil der Trauer ist, kein Zeichen von Pathologie. Beobachtende Forschung stützt das für viele Verbindungsarten, wobei manche Formen (aktives Suchen, Idealisierung) mit schlechteren Ergebnissen verbunden sind.
Continuing Bonds in der Trauer, praktisch umgesetzt
- lure von alternatives
Erkenne, wann der Vergleich mit Alternativen ihre scheinbare Qualität aufbläht – und wie du das korrigierst.
Die Verlockung der Alternativen verstehen und handhaben
- Parameter Optimierung Trap
Bemerke, wenn du Zahlen anpasst, und frag, ob die Struktur das eigentliche Problem ist.
Widersteh dem Zug, Parameter zu optimieren, wenn Struktur das Problem ist
- Preference Elicitation
Gründe für eine Präferenz zu sehr zu erklären kann die Qualität affektiver Vorhersagen tatsächlich verschlechtern.
Bei vielen Entscheidungen übertrifft das Bauchgefühl langwierige Analyse
- Wahl architecture bei Arbeit
Choice Architecture – die Anordnung von Optionen in einer Entscheidungsumgebung – beeinflusst Ergebnisse stark durch Standardeffekte, Reihenfolge, Auffälligkeit und Framing. Thaler und Sunstein zeigten, dass das gilt, egal ob jemand es bewusst gestaltet hat oder nicht, was bedeutet, dass du deine Umgebung so umgestalten kannst, dass sie dich zu besseren Entscheidungen verzerrt.
Choice Architecture, praktisch angewendet
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.