Coaching-Übungen für Narrativ Identität mit mein Team
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Narrativ Identität mit mein Team sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Narrative Identität, praktisch erklärt
Dan McAdams' Theorie der narrativen Identität besagt, dass Identität selbst ein persönlicher Mythos ist — eine verinnerlichte, sich entwickelnde Geschichte, die Ihre Vergangenheit, Gegenwart und vorgestellte Zukunft zu einem kohärenten Selbstgefühl integriert. Die Struktur und der Ton dieser Geschichte (ob sie sich auf Erlösung oder Kontamination zubewegt, Handlungsfähigkeit oder Gemeinschaft) sagt psychisches Wohlbefinden voraus, und die Geschichte kann bewusst überarbeitet werden. Die Evidenz ist vor allem beobachtend, aber robust konsistent. - Die alternative Geschichte neu verfassen
Baue eine bevorzugte Identitätsgeschichte auf, indem du die Ausnahmen zu einer Erzählung mit Handlungsbogen verdichtest.
Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren - Fragen zur Landschaft der Identität und des Handelns
Nutze zwei Fragetypen, um sowohl abzubilden, was die Person TAT (Handlung), als auch, was das über ihr Wesen aussagt (Identität).
Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren - Handlungsfähigkeit und Gemeinschaft in Ihrer Geschichte ausbalancieren
Prüfen, ob Ihre Lebenserzählung stärker auf Selbsterweiterung (Handlungsfähigkeit) oder Verbindung (Gemeinschaft) gewichtet ist.
Narrative Identität, praktisch erklärt - Überarbeite deine Lebenserzählung, wenn sie dich einschränkt
Identifiziere und schreibe die Geschichte über deine Vergangenheit neu, die einschränkt, was du für möglich hältst.
Die Life-Crafting-Intervention: Deine Zukunft als Ich skizzieren - Ihre Geschichte auf Kohärenz und Glaubwürdigkeit prüfen
Die Teile Ihrer Selbsterzählung identifizieren, die widersprüchlich sind oder nicht mehr stimmen.
Narrative Identität, praktisch erklärt - Definitorische Zeremonien und außenstehende Zeuginnen
Lade bedeutsame Menschen ein, die neue Geschichte zu bezeugen und weiterzuerzählen – anders von anderen gesehen zu werden festigt die neue Identität.
Narrative Therapie: Die Geschichten neu schreiben, die dich definieren - Schreibe eine kurze Erzählung deiner Jahreszeit, um sie kohärent zu machen
Menschen, die eine kohärente Geschichte über ihre Lebensphase erzählen können, navigieren sie effektiver als solche, die es nicht können.
Jahreszeiten des Lebens - Eine stimmige Erzählung über deine drei Pläne hinweg entwickeln
Finde die Werte und Themen, die in allen drei Plänen auftauchen — sie sind deine Nicht-Verhandelbaren.
Odyssey-Pläne: Drei alternative Zukünfte entwerfen - Sich um kollektive Ergebnisse ausrichten, nicht individuellen Status
Teams scheitern, wenn Mitglieder ihre eigene Sichtbarkeit oder den Erfolg ihrer Abteilung über das gemeinsame Ziel stellen.
Die fünf Dysfunktionen eines Teams, praktisch erklärt
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- Narrativ Identität Zweck
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