Coaching-Übungen für persönlich Wachstum Motivation

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für persönlich Wachstum Motivation sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Meisterschaftsfortschritt verfolgen, nicht nur Ergebnisse (Säule der Erfüllung)
   Messen Sie Ihr Wachstum in der Fähigkeit über die Zeit, nicht nur, ob Sie Ihre Ziele erreicht haben.
   Seligmans PERMA-Modell, praktisch angewendet
2. Den Selbsterweiterungsrahmen auf individuelles Wachstum anwenden, nicht nur auf Beziehungen
   Dieselbe Motivation, die relationale Nähe antreibt, treibt auch individuellen Sinn an – Wachstum um seiner selbst willen zu suchen.
   Das Selbsterweiterungsmodell: Wie Beziehungen uns wachsen lassen (und stagnieren)
3. Selbstneubewertung üben, um ein neues Selbstbild aufzubauen
   Stellen Sie sich vor, wie Sie über sich selbst denken und fühlen werden, sobald Sie sich geändert haben – und wie Sie sich fühlen werden, wenn nicht.
   Das transtheoretische Modell der Veränderung, praktisch erklärt
4. Eine Sache größer als persönlichen Gewinn identifizieren und ihr verpflichten
   Finde etwas, wofür sich dein bestes Bemühen lohnt, das anderen jenseits deiner selbst nützt.
   Maslows Selbsttranszendenz, praktisch erklärt
5. Erfolg durch Wachstum und Beitrag definieren, nicht durch Punktezählen
   Die Erfolgskennzahl von Leistungszählungen auf persönliches Wachstum und Wirkung zu verschieben ändert, worauf man optimiert – meist zum Besseren.
   Zielfreies Leben: Wenn der Prozess wichtiger ist als das Ziel
6. Überzeugungswandel mit konkreter Strategie koppeln
   Mindset hilft nur, wenn es an eine bessere Methode gekoppelt ist, nicht nur an Optimismus.
   Growth Mindset: Die ehrliche Version
7. Verbinde die Aufgabe mit deiner Identität, um den Erreichungswert zu aktivieren
   Aufgaben, die für dein Selbstverständnis relevant sind, nicht nur für das, was du willst, haben eine eigene, schwerer erschöpfbare Motivationsquelle.
   Erwartungs-Wert-Theorie: Warum du dich anstrengst (oder nicht)
8. Das Verbundenheitsbedürfnis erfüllen
   Verbinden Sie die Arbeit mit Menschen – Unterstützung, geteiltem Zweck oder Gesehenwerden.
   Selbstbestimmungstheorie, nutzbar gemacht
9. Meisterschaft als Asymptote verfolgen
   Besser werden als das Ziel behandeln – wissend, dass man nie ganz ankommt.
   Drive: Autonomie, Meisterschaft und Sinn
10. Persönliches Wachstum verfolgen, das Sie teilen – nicht parallel, sondern gemeinsam
    Gemeinsam mit einem Partner oder Freund zu wachsen, statt getrennt, nutzt den Selbsterweiterungsmechanismus für beide Personen gleichzeitig.
    Das Selbsterweiterungsmodell: Wie Beziehungen uns wachsen lassen (und stagnieren)

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.