Coaching-Übungen für Receiving Feedback ohne Defensiveness
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Receiving Feedback ohne Defensiveness sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Nimm Feedback mit möglichst wenig Abwehrhaltung an
Behandle Feedback als Daten über die Erfahrung anderer — nicht als Urteil über deinen Charakter.
Das Johari-Fenster - Jeden Vorschlag nur mit „danke“ entgegennehmen
Alles Feedforward ohne Debatte, Rechtfertigung oder auch nur Zustimmung annehmen – einfach anerkennen und notieren.
Feedforward: Zukunftsorientiertes Feedback, das Verhalten wirklich ändert - Nach dem SBI-Feedback eine Reaktion einladen
SBI abschließen, indem man fragt, was die andere Person davon hält – nicht mit einem Urteil.
Das SBI-Feedback-Modell, praktisch angewendet - Bestätige dich, bevor du kritisches Feedback erhältst
Mache eine kurze Werte-Reflexion, bevor du eine kritische Bewertung liest, damit du die Information aufnehmen kannst, statt dich dagegen zu verteidigen.
Selbstbestätigungstheorie, praktisch erklärt - Den richtigen Moment und Rahmen für Feedback wählen
Feedback kommt proportional dazu an, wie sicher und bereit sich der Empfänger fühlt – Zeitpunkt und Privatsphäre zählen.
Das SBI-Feedback-Modell, praktisch angewendet - Feedback konkret und verhaltensbezogen machen, nicht bewertend
Beschreibe, was du beobachtet hast, nicht was es über die Person aussagt.
Das Feedback-Sandwich: Warum es nicht funktioniert und was stattdessen zu tun ist - Reziprozität in Feedback-Gesprächen anwenden
Ein echtes Zugeständnis oder Eingeständnis der eigenen Rolle anbieten, bevor man jemanden bittet, sich zu ändern.
Die Regel der Reziprozität, praktisch angewendet - Fragen, was die Person bereits weiß, bevor man die eigene Einschätzung anbietet
Die Person bitten, ihre eigene Leistung zu bewerten, bevor man die eigene liefert.
Das Feedback-Sandwich: Warum es nicht funktioniert und was stattdessen zu tun ist - Verhalten beschreiben, nicht Charakter
Sagen, was die Person getan hat – Handlungen, Worte –, nicht, was das über ihren Charakter aussagt.
Das SBI-Feedback-Modell, praktisch angewendet - Nach Ideen für die Zukunft fragen, nicht nach Einschätzungen der Vergangenheit
Ersetze „wie habe ich es gemacht?“ durch „welche Ideen hast du, wie ich es besser machen könnte?“
Feedforward: Zukunftsorientiertes Feedback, das Verhalten wirklich ändert
Verwandte Anliegen
- Feedback der doesn t Auslöser Defensivität
Alles Feedforward ohne Debatte, Rechtfertigung oder auch nur Zustimmung annehmen – einfach anerkennen und notieren.
Jeden Vorschlag nur mit „danke“ entgegennehmen
- Umgang mit Kritik Feedback Defensivität
Behandle Feedback als Daten über die Erfahrung anderer — nicht als Urteil über deinen Charakter.
Nimm Feedback mit möglichst wenig Abwehrhaltung an
- Wie man receive Feedback ohne Bekommen defensive
Behandle Feedback als Daten über die Erfahrung anderer — nicht als Urteil über deinen Charakter.
- Wie man give Feedback ohne Defensivität
Behandle Feedback als Daten über die Erfahrung anderer — nicht als Urteil über deinen Charakter.
- non defensive Feedback receiving
Behandle Feedback als Daten über die Erfahrung anderer — nicht als Urteil über deinen Charakter.
- Wie man akzeptieren Feedback
SBI abschließen, indem man fragt, was die andere Person davon hält – nicht mit einem Urteil.
Nach dem SBI-Feedback eine Reaktion einladen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.