Coaching-Übungen für Selbst Transcendence Engagement

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Selbst Transcendence Engagement sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Dich einer Sache jenseits deiner selbst widmen
    Widme Zeit und Anstrengung etwas Größerem als deinen eigenen Interessen.
    Selbsttranszendenz: Über das Selbst hinaus
  2. Reduktion der Ego-Zentriertheit üben, ohne das Selbst auszulöschen
    Entwickle die Fähigkeit, voll zu handeln, während Selbstbeschäftigung vorübergehend beiseitegelegt wird.
    Maslows Selbsttranszendenz, praktisch erklärt
  3. Selbsttranszendenz: Über das Selbst hinaus
    Selbsttranszendenz ist die Verlagerung des Fokus von den eigenen Bedürfnissen hin zu etwas Größerem – andere Menschen, eine Sache, das Heilige oder das Leben selbst – und wird in der Forschung durchweg mit Sinn und Wohlbefinden verknüpft. Sie zu kultivieren geht weniger um erhabene Erfahrungen als darum, Aufmerksamkeit und Anstrengung regelmäßig nach außen zu richten; die folgenden Praktiken sind gut fundiert, wenngleich ein Großteil der direkten Evidenz beobachtend ist.
  4. Eine Sache größer als persönlichen Gewinn identifizieren und ihr verpflichten
    Finde etwas, wofür sich dein bestes Bemühen lohnt, das anderen jenseits deiner selbst nützt.
    Maslows Selbsttranszendenz, praktisch erklärt
  5. Sich in vertiefender, sinnvoller Aktivität verlieren
    Werde so vertieft in sinnvolle Aktivität, dass Selbstbewusstsein abfällt.
    Selbsttranszendenz: Über das Selbst hinaus
  6. Die Identifikation mit dem Ego-Selbst lockern
    Trainieren Sie die Fähigkeit, Ihre Gedanken, Gefühle und Rollen zu beobachten, ohne vollständig mit ihnen zu verschmelzen.
    Die perennial philosophy, praktisch angewendet
  7. Transzendentales Zukunftsdenken in gegenwärtigem Handeln erden
    Wenn deine Motivation vermächtnis- oder sinnbasiert ist, übersetze sie in eine konkrete Handlung für diese Woche.
    Zeitperspektiven-Therapie
  8. Kontemplation, Gebet oder Meditation auf das Größere hin
    Nutze eine kontemplative Praxis, um kurz die Grenze des Selbst aufzulösen.
    Selbsttranszendenz: Über das Selbst hinaus
  9. Dienst als primäre Engagementform üben
    Richte deine täglichen Entscheidungen darauf aus, was du geben kannst, statt was du bekommen kannst.
    Maslows Selbsttranszendenz, praktisch erklärt
  10. Einen selbsttranszendenten Zweck verfolgen
    Verbinde deine tägliche Anstrengung mit etwas wirklich über dich Hinausgehendem – einer Sache, einer Person oder einem Handwerk.
    Peak Experiences und Selbstverwirklichung

Verwandte Anliegen

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.

Übe das mit IX Coach

Diese Übung ausprobieren