Coaching-Übungen für Darf ich meinen Freund anlügen, wenn es ihn zu etwas Gutem motiviert

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Darf ich meinen Freund anlügen, wenn es ihn zu etwas Gutem motiviert sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

1. Sich selbst beraten, wie Sie einen Freund beraten würden
   Fragen Sie, was Sie einem Freund in genau Ihrer Situation raten würden – und befolgen Sie dann Ihren eigenen Rat.
   Self-Distancing: Klar über Ihre eigenen Probleme denken
2. Das Mitgefühl, das Sie einem Freund geben würden, auf sich selbst ausweiten
   Fragen Sie, was Sie einem fähigen Freund sagen würden, der dieselbe Aufgabe verzögert hat – dann sagen Sie das.
   Selbstvergebung und Prokrastination
3. Sich selbst Rat geben, als würden Sie einen engen Freund beraten
   Beschreiben Sie Ihr Problem, als hätte es Ihnen ein enger Freund gebracht – dann schreiben Sie den Rat, den Sie ihm geben würden.
   Self-Distancing-Journaling
4. Ermahnung: der Mut, ehrliche Korrektur anzubieten
   Wenn jemand, der dir wichtig ist, auf Schaden oder Fehler zusteuert, den Mut finden, es klar, aber respektvoll zu sagen.
   Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
5. Prüfe deine Motivation vor der Tat
   Bemerke, ob du aus echter Fürsorge oder aus Pflichtgefühl handelst — die Emotion hinter der Tat prägt den Nutzen, den du erhältst.
   Akte der Güte, praktisch umgesetzt
6. Bitte jemanden, mit dem du eine Beziehung aufbauen willst, um einen kleinen, echten Gefallen
   Bitte um etwas Echtes und Bescheidenes – Hilfe, die du wirklich brauchst – keinen Vorwand.
   Der Ben-Franklin-Effekt, praktisch angewendet
7. Gib die Antwort weg, auch wenn es dich etwas kostet
   Wenn die richtige Antwort deinen Wert oder deine Autorität mindert, gib sie trotzdem – dieser Akt ist das Vertrauenssignal.
   Die Vertrauensgleichung, praktisch angewandt
8. Handeln Sie auf Weisen, die andere erheben könnten
   Treffen Sie Entscheidungen im Bewusstsein, dass andere zusehen könnten und durch das, was sie sehen, beflügelt werden könnten.
   Erhabenheit: Die Emotion, die Sie beflügelt
9. Teile ein gutes Ding mit einer anderen Person
   Erzähl einer Person von etwas Gutem, das passiert ist — Teilen verstärkt die positive Erfahrung und baut Verbindung auf.
   Drei gute Dinge: Die evidenzbasierte Dankbarkeitsübung
10. Echtes Wachstum von positiven Illusionen unterscheiden
    Lernen Sie, den Unterschied zwischen echten Vorteilen, die Ihre Lebensweise verändert haben, und bequemen Geschichten zu erkennen, die Sie davor schützen, den Verlust wirklich zu verarbeiten.
    Benefit-Finding in schweren Zeiten, praktisch angewendet

Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.