Coaching-Übungen für Adjacent Possible als ein Pflegeperson

Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Adjacent Possible als ein Pflegeperson sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.

Übungen, die helfen könnten

  1. Das Angrenzend-Mögliche, praktisch erklärt
    Das Angrenzend-Mögliche, ein Konzept des Komplexitätstheoretikers Stuart Kauffman, bekannt gemacht durch Steven Johnson in Where Good Ideas Come From, beschreibt die Menge der nächsten Schritte, die von deiner aktuellen Position aus erreichbar sind – nicht alle zukünftigen Möglichkeiten, sondern nur die, die einen Zug entfernt liegen. In der Praxis rahmt es Innovation und persönliche Entwicklung als diszipliniertes Erweitern der Grenze statt als heroischen Sprung: Jede neue Position eröffnet ein neues Angrenzend-Mögliches, das vorher nicht erreichbar war.
  2. Die konzentrische Erweiterung von ren
    Die Qualität der Fürsorge, die du für die dir Nächsten hast, bewusst auf entferntere Andere ausweiten.
    Konfuzianische Selbstkultivierung: Der Mencius-Ansatz
  3. Deinen aktuellen Rand kartieren: Was ist von deiner Position aus einen Schritt entfernt?
    Liste alles auf, was von deinen aktuellen Fähigkeiten, Beziehungen und Ressourcen aus wirklich erreichbar ist – dein Angrenzend-Mögliches wird durch das definiert, was du bereits hast.
    Das Angrenzend-Mögliche, praktisch erklärt
  4. Erst dich selbst versorgen, bevor du andere versorgst
    Nachhaltiges Tend-and-Befriend setzt voraus, dass die Grundbedürfnisse der fürsorgenden Person erfüllt sind – sonst erschöpft Helfen, statt zu regulieren.
    Tend-and-Befriend, praktisch angewendet
  5. Exaptation: Suchen, wie ein Werkzeug oder eine Fähigkeit aus einem Kontext einem anderen dienen könnte
    Frage bei jeder vorhandenen Fähigkeit, jedem Werkzeug oder Prozess, den du bereits nutzt: „Was könnte das noch tun, wofür es nicht entworfen wurde?“
    Das Angrenzend-Mögliche, praktisch erklärt
  6. Den Kreis der Fürsorge erweitern
    Dehne die Wohlwollens-Wünsche stufenweise aus: geliebter Mensch, neutrale Person, schwierige Person, alle Wesen.
    Liebende-Güte-Meditation (Metta)
  7. Empathie für zukünftige Generationen
    Stellen Sie sich aktiv das Leben der Menschen vor, die die Welt bewohnen werden, die Ihre Entscheidungen bauen.
    Der gute Vorfahre: Langpfad-Denken für ein bedeutungsvolles Leben
  8. Wisse, wo Fürsorge endet und Übergriff beginnt
    Persönlich kümmern heißt verfügbar sein, nicht Therapeut sein – kenne die Grenze deiner Rolle.
    Persönlich kümmern: Das Fundament von Radical Candor
  9. Plattformdenken: Fähigkeiten aufbauen, die viele Zukünfte ermöglichen, statt für eine zu optimieren
    In Fähigkeiten, Werkzeuge und Beziehungen investieren, die dein Angrenzend-Mögliches in mehrere Richtungen erweitern, statt für ein einzelnes Ergebnis zu optimieren.
    Das Angrenzend-Mögliche, praktisch erklärt
  10. In die Menschen investieren, die Ihnen physisch am nächsten sind
    Ihre unmittelbaren Nachbarn, Bürokollegen und Klassenkameraden sind Ihre renditestärksten Freundschaftsinvestitionen — Propinquity arbeitet bereits für Sie.
    Der Propinquity-Effekt (Leon Festinger)

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