Coaching-Übungen für wenn Hanlons Razor trennen Wirkung von Intent
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Hanlons Razor trennen Wirkung von Intent sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Wirkung von Absicht trennen
Adressiere, was tatsächlich passiert ist – die Wirkung – ohne zu entscheiden, dass du das Warum kennst.
Hanlons Rasiermesser: Nie Böswilligkeit unterstellen, wo Dummheit reicht - Absicht von Wirkung trennen
Deine guten Absichten löschen die Wirkung, die du hattest, nicht aus – und ihre löschen deine nicht aus.
Schwierige Gespräche, praktisch umgesetzt - Mit dem eigenen Gefühl beginnen, nicht mit dem, was sie getan haben
Mit 'Ich fühle [Gefühl], wenn [Situation]' eröffnen, bevor du beschreibst, was du geändert haben möchtest.
Der sanfte Einstieg: Wie du ein schwieriges Gespräch beginnst, bestimmt, wie es endet - Trenne deine Absicht von deiner Wirkung
„So habe ich das nicht gemeint“ ändert nicht, was die andere Person erlebt hat – beides ist wahr.
Looping für Verständnis (schwierige Gespräche) - R — Die Verletzung erinnern
Dem Geschehenen bewusst und ruhig ins Auge sehen, ohne es zu verharmlosen oder es als Opfer wiederzuerleben.
Vergebung: Das REACH-Modell - Den konkreten Schaden benennen
Sag genau, was du getan hast und welche Wirkung es hatte – nicht ein vages „Es tut mir leid für alles.“
Die Kunst der Entschuldigung - Ihre Realität validieren, bevor du deine hinzufügst
Spiegle zurück, was sie erlebt haben, bevor du irgendetwas von deiner Seite erklärst.
Die Kunst der Entschuldigung - Den Schaden durch eine Wirkungsaussage sichtbar machen
Die Person, die Schaden verursacht hat, muss im Detail hören, was der Schaden der geschädigten Person tatsächlich angetan hat.
Restorative Justice (Howard Zehr) - Die Fliege-an-der-Wand-Perspektive einnehmen
Spielen Sie ein belastendes Ereignis als entfernter Beobachter noch einmal ab, der von weitem zusieht, nicht aus Ihren eigenen Augen.
Self-Distancing: Klar über Ihre eigenen Probleme denken - Ich-Botschaften verwenden
Eigene Gefühle und Bedürfnisse direkt ausdrücken, ohne die andere Person zu beschuldigen.
Assertivitätstraining, praktisch erklärt
Verwandte Anliegen
- wenn Dear Man Express Gefühle
Sagen, wie die Situation einen betrifft — „ich fühle …“ statt „du machst mich …“
Gefühle mit Ich-Aussagen ausdrücken
- wenn Difficult Conversations Disentangle Intent Wirkung
Deine guten Absichten löschen die Wirkung, die du hattest, nicht aus – und ihre löschen deine nicht aus.
Absicht von Wirkung trennen
- wenn Looping für Verständnis trennen Intent von Wirkung
„So habe ich das nicht gemeint“ ändert nicht, was die andere Person erlebt hat – beides ist wahr.
Trenne deine Absicht von deiner Wirkung
- wie do i kommunizieren mit mein Freund über her hurtful Verhalten
Sag, was du sagen musst, ohne Aggression, Sarkasmus oder Verachtung – auch wenn du verletzt oder wütend bist.
Sanft sein: keine Angriffe, Drohungen oder Verachtung
- Wie man aufhört: Sagen hurtful Dinge
Sag, was du sagen musst, ohne Aggression, Sarkasmus oder Verachtung – auch wenn du verletzt oder wütend bist.
- Wie man verstehen jemand der hurt you
Versuche, den Druck, die Ängste oder die Geschichte hinter dem Getanen zu verstehen – ohne es zu entschuldigen.
E — Sich in den Täter hineinversetzen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.