Coaching-Übungen für Sechs Denkhüte – Red Hat Emotion
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für Sechs Denkhüte – Red Hat Emotion sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Roter Hut: Emotionen benennen, ohne sie zu rechtfertigen
Gefühlen einen legitimen Platz in der Diskussion geben — der rote Hut macht emotionale Daten explizit, damit sie nicht mehr verdeckt wirken.
Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt - Die versteckten Prämissen offenlegen
Finde die unausgesprochenen Annahmen, die das Argument braucht, um zu funktionieren.
Argument-Mapping - Benenne das negative Gefühl, das sie nicht laut ausgesprochen haben
Zu benennen, was jemand offensichtlich fühlt, aber nicht benannt hat, gibt ihm die Erlaubnis, es anzuerkennen.
Emotionen benennen in der Verhandlung, praktisch gemacht - Bei vielen Entscheidungen übertrifft das Bauchgefühl langwierige Analyse
Gründe für eine Präferenz zu sehr zu erklären kann die Qualität affektiver Vorhersagen tatsächlich verschlechtern.
Affektive Prognose: Warum du falsch vorhergesagt hast, wie du dich fühlen würdest - Zugrunde liegende Annahmen offenlegen und prüfen
Identifizieren Sie die impliziten Annahmen, auf denen Ihre Argumentation beruht, und prüfen Sie, ob sie standhalten.
Sokratisches Fragen - Setze die Einschränkung: Welche Schlussfolgerungen würdest du nicht akzeptieren?
Definiere im Voraus, welche Schlussfolgerungen peinlich wären, und überwache dann, ob dein Denken davon wegsteuert.
Motiviertes Denken - Die Kosten des Nichthandelns explizit prüfen
Schreib die Schäden des Nichtstuns in denselben konkreten Begriffen auf, die du für die Schäden des Handelns nutzen würdest.
Omission Bias — Warum Nichtstun sicherer wirkt als Handeln - Prüfen, ob Ihr Urteil Affekt verfolgt, nicht das Zielattribut
Wenn sich eine Entscheidung „einfach richtig anfühlt“, fragen Sie, ob das Gefühl die eigentliche Frage betrifft oder Ihren aktuellen emotionalen Zustand.
Attributsubstitution: Wenn Ihr Gehirn eine andere Frage beantwortet - Schwarzer Hut: Risiken erkennen und warum etwas scheitern könnte
Die strengste kritische Prüfung auf die Idee anwenden — der schwarze Hut ist die Stimme der Vorsicht und des evidenzbasierten Pessimismus.
Die Sechs-Hüte-Methode, praktisch erklärt - Risiko von Mehrdeutigkeit unterscheiden, bevor du reagierst
Benenne, ob du vor bekannten Chancen oder wirklich unbekannten Chancen stehst — das richtige Werkzeug hängt von der Antwort ab.
Mehrdeutigkeitsaversion — Warum unbekannte Chancen sich schlechter anfühlen als schlechte Chancen
Verwandte Anliegen
- add Gefühl zu Analyse Kommunikation
Wenn du kalt und logisch geworden bist, das Gefühl hinzufügen, das die Analyse antreibt.
Rechnen korrigieren, indem man die emotionale Ebene hinzufügt
- Emotion und Entscheidung Machen
Wählen Sie Ihre Reaktion basierend auf dem, was Ihnen wichtig ist, nicht auf dem, was die Emotion fordert.
Gehen Sie Ihr Warum — handeln Sie aus Werten, nicht aus Stimmung
- externalize rational response
Gefühlen einen legitimen Platz in der Diskussion geben — der rote Hut macht emotionale Daten explizit, damit sie nicht mehr verdeckt wirken.
Roter Hut: Emotionen benennen, ohne sie zu rechtfertigen
- Wie man Überprüfung dein reasoning
Bemerke, wenn die Schlussfolgerung vor der Evidenz auftauchte — und behandle das als Warnsignal.
Ertappe dich, wenn du von einer Schlussfolgerung aus rückwärts arbeitest
- Wie man identifizieren premises
Finde die unausgesprochenen Annahmen, die das Argument braucht, um zu funktionieren.
Die versteckten Prämissen offenlegen
- implicit premise
Identifizieren Sie die impliziten Annahmen, auf denen Ihre Argumentation beruht, und prüfen Sie, ob sie standhalten.
Zugrunde liegende Annahmen offenlegen und prüfen
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.