Coaching-Übungen für wenn Sympatheia Mutual Dependence als Motivation
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Sympatheia Mutual Dependence als Motivation sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Gegenseitige Abhängigkeit als Motivation zum guten Handeln nutzen
Erinnern Sie sich, dass andere vom selben Gewebe abhängen wie Sie — und handeln Sie so, dass es gestärkt wird.
Sympatheia — die stoische Praxis universeller Verbundenheit - Das Rasiermesser auf dich selbst anwenden
Erweitere auf deine eigenen vergangenen Handlungen dieselbe wohlwollende Interpretation, die du anderen gibst.
Hanlons Rasiermesser: Nie Böswilligkeit unterstellen, wo Dummheit reicht - Fierce Provision: eigene Bedürfnisse identifizieren und erfüllen
Frag dich, was du gerade brauchst, und handle, um es zu liefern – ohne darauf zu warten, gefragt zu werden.
Fierce Self-Compassion, ganz praktisch - Wende 80/20 auf Beziehungen und Energiequellen an
Identifiziere, welche Beziehungen dich energetisieren und deine beste Arbeit befeuern, und investiere überproportional dort.
Das Pareto-Prinzip: 80/20 für persönliche Produktivität - Dieselbe Großzügigkeit nach innen erweitern
Die wohlwollende Lesart gilt auch für dein eigenes Verhalten — und sie dir zu verweigern befeuert Härte gegenüber anderen.
Großzügige Interpretation - Weniger, aber besser
Lenke deinen Aufwand in wenige vitale Dinge, die exzellent gemacht werden, statt in viele, die nur angemessen gemacht werden.
Essentialismus, praktisch angewendet - Wende das Parkinsonsche Gesetz an – Fristen verkürzen, um Arbeit zu verkürzen
Arbeit dehnt sich aus, um die verfügbare Zeit zu füllen, also erzwingt bewusste Zeitbegrenzung Priorisierung.
Lifestyle Design, praktisch umgesetzt - Fair sein: dich selbst in die Fairness einschließen, die du anderen entgegenbringst
Wende dieselben Fairness-Maßstäbe auf dich selbst an, die du bei jemandem anwenden würdest, den du respektierst.
FAST: DBTs Fähigkeit für Selbstachtung in Beziehungen - Kleine Zusagen konsequent einhalten
Tu immer die kleine Sache, die du versprochen hast – schwache Bindungen stehen und fallen mit Zuverlässigkeit.
Die Stärke schwacher Bindungen - Behandle deine kreative Arbeit als höchste Priorität
Erledige die wichtigste kreative Arbeit zuerst, vor jeder Verpflichtung, die dringender erscheint.
Die Kunst des Krieges gegen dich selbst, praktisch angewandt
Verwandte Anliegen
- Schnell eine Fähigkeit lernen: fair mit sich selbst sein
Wende dieselben Fairness-Maßstäbe auf dich selbst an, die du bei jemandem anwenden würdest, den du respektierst.
Fair sein: dich selbst in die Fairness einschließen, die du anderen entgegenbringst
- fair zu sich selbst
Wende dieselben Fairness-Maßstäbe auf dich selbst an, die du bei jemandem anwenden würdest, den du respektierst.
- Leben andere Erwartungen
Identifiziere die Stellen, an denen deine Entscheidungen fremde Erwartungen widerspiegeln statt deine eigenen Werte.
Prüfen, ob du dein eigenes Leben lebst oder das eines anderen
- wenn Give und nehmen Identify Otherish geben
Anderen auf eine Weise helfen, die auch den eigenen Zielen und Interessen dient.
Selbstlos-für-andere sein, nicht selbstlos
- wenn Naive Realism Attributional Charity
Wenn jemand sich falsch verhält, zuerst eine situative Erklärung generieren, bevor eine dispositionale.
Zuschreibungs-Wohlwollen als Standard für das Verhalten anderer
- wenn Selbst Vergebung Aufschieben Extend Mitgefühl zu Selbst
Fragen Sie, was Sie einem fähigen Freund sagen würden, der dieselbe Aufgabe verzögert hat – dann sagen Sie das.
Das Mitgefühl, das Sie einem Freund geben würden, auf sich selbst ausweiten
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.