Coaching-Übungen für wenn Satir Modell Congruent Kommunikation
Beschreibe fast alles, woran du arbeitest, und IX Coach findet die Übungen mit dem nächsten realen Treffer. Für wenn Satir Modell Congruent Kommunikation sind das die stärksten Treffer in der aktuellen Übungsbibliothek.
Übungen, die helfen könnten
- Kongruente Kommunikation üben
Sagen, was du fühlst, über das, was du beobachtest, während du sowohl für dich selbst als auch für die andere Person sorgst.
Das Satir-Modell - STATE für deinen Weg
Die eigene Sicht ehrlich teilen, aber so, dass die andere Person offen bleibt: erst Fakten, dann Geschichte, vorsichtig formuliert.
Crucial Conversations, praktisch umgesetzt - Schwierige Wahrheiten aus Stärke sprechen, nicht aus Unterwerfung
Sag die schwierige Sache – das Feedback, den Widerspruch, das „das ist falsch“ – aus einem geerdeten, fürsorglichen Ort heraus.
Fierce Self-Compassion, ganz praktisch - Ehrliches Feedback ohne Grausamkeit geben
Sei vollkommen wahrhaftig über ein Problem und vollkommen frei von Grausamkeit in der Art, wie du es übermittelst.
Ahimsa: Gewaltlosigkeit als tägliche Praxis - Gefühle bewusst ins Gespräch bringen
Benenne Emotionen, statt sie durchsickern zu lassen – unausgesprochene Gefühle verschwinden nicht, sie verzerren.
Schwierige Gespräche, praktisch umgesetzt - GIVE: die Beziehung bewahren, während du bekommst, was du brauchst
Sanft, Interessiert, Validieren, Lockere Art – der Beziehungsrahmen für jedes schwierige Gespräch.
DBT-Fertigkeiten für zwischenmenschliche Wirksamkeit: Bekommen, was du brauchst, ohne die Beziehung zu zerstören - Gemeinsamen Zweck finden
Ein geteiltes Ziel etablieren, das beiden wichtig ist, sodass das Gespräch „wir gegen das Problem“ wird.
Crucial Conversations, praktisch umgesetzt - Menschen vom Problem trennen
Hart in der Sache, weich zu den Menschen – greife das Problem an, nicht einander.
Getting to Yes: Sachbezogenes Verhandeln - Passe an, wie du Feedback lieferst, an den Stil der Person
Liefer dasselbe ehrliche Feedback in der Form, in der die andere Person es tatsächlich hören kann.
Die Platin-Regel - Sicherheit schaffen
Psychologische Sicherheit schützen, damit die andere Person im Dialog bleibt, statt zu verstummen oder feindselig zu werden.
Crucial Conversations, praktisch umgesetzt
Verwandte Anliegen
- Wie werde ich ehrlicher in der Kommunikation
Gehe nur Verpflichtungen und Aussagen ein, an die du wirklich glaubst – und ziehe die zurück, die nicht stimmen.
Baue Aufrichtigkeit auf, indem du nur sagst, was du meinst
- Wie man aufhört: deflecting schwer Gespräche
Wenn du das Thema gewechselt oder einen Witz gemacht hast, zu dem zurückkehren, was sich bedrohlich anfühlte.
Ablenken korrigieren, indem man zum Vermiedenen zurückkehrt
- wenn Ahimsa Nonviolence Ahimsa in Feedback
Sei vollkommen wahrhaftig über ein Problem und vollkommen frei von Grausamkeit in der Art, wie du es übermittelst.
Ehrliches Feedback ohne Grausamkeit geben
- wenn Thomas Kilmann Konflikt Wandel Modes Mid Konflikt
Der Modus, der zu Beginn eines Gesprächs richtig ist, ist es vielleicht zehn Minuten später nicht mehr.
Erkenne, wann du den Modus mitten im Konflikt wechseln solltest
- Say was du Really Think
Die eigene Sicht ehrlich teilen, aber so, dass die andere Person offen bleibt: erst Fakten, dann Geschichte, vorsichtig formuliert.
STATE für deinen Weg
- Sprechen schwer Truths
Die eigene Sicht ehrlich teilen, aber so, dass die andere Person offen bleibt: erst Fakten, dann Geschichte, vorsichtig formuliert.
Beschreibe deine Situation mit eigenen Worten um die vollständige Übungsbibliothek zu durchsuchen.