Prácticas de coaching para pensar en hipótesis alternativas

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para pensar en hipótesis alternativas, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Abanico de conceptos: mapear el espacio de soluciones antes de elegir una dirección
   Expande de soluciones específicas al concepto más amplio detrás de ellas, luego genera alternativas a nivel de concepto.
   Pensamiento Lateral, Explicado en la Práctica
2. Alternativas sistemáticas: genera tres explicaciones más antes de decidir
   Fuerza la generación de al menos tres explicaciones o interpretaciones alternativas antes de comprometerte con la primera plausible.
   Pensamiento Lateral, Explicado en la Práctica
3. Genera explicaciones alternativas más precisas
   Para cualquier revés, produce al menos tres explicaciones que compitan antes de decidirte por una.
   Optimismo Aprendido: el Método ABCDE de Seligman
4. Sostén varios mapas simultáneamente
   Para situaciones complejas, desarrolla dos o tres modelos en competencia y verifica cuál encaja mejor.
   El Mapa No Es el Territorio
5. Examina la evidencia a favor y en contra
   Prueba el pensamiento como una hipótesis: ¿qué lo respalda realmente, y qué argumenta en contra?
   Reencuadre Cognitivo, en la Práctica
6. Examina la evidencia a favor y en contra del pensamiento
   Trata el pensamiento como una hipótesis y encuentra la evidencia real de ambos lados.
   Reestructuración Cognitiva: El Método de la TCC para Cambiar Pensamientos Poco Útiles
7. Sustituir
   Pregunta: ¿qué componente, material, persona, proceso o regla podría cambiarse por algo diferente?
   SCAMPER: Una Técnica Sistemática de Creatividad
8. Sombrero verde: generar nuevas ideas y posibilidades creativas
   El sombrero verde sirve para generar alternativas y posibilidades sin evaluarlas — cantidad y novedad por encima de calidad y corrección.
   Los Seis Sombreros para Pensar, Aplicados
9. Actualiza las creencias por grados, no de forma total
   Trata la nueva información como evidencia que desplaza las probabilidades, no como prueba que lo cambia todo.
   Negligencia de la Tasa Base: Por Qué Ignoramos las Probabilidades
10. Considera deliberadamente la hipótesis opuesta
    Para cualquier creencia que estés poniendo a prueba, genera explícitamente el mejor argumento a favor de la postura contraria.
    Sesgo de Confirmación: Ver Lo Que Esperas Ver

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.